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妊娠中 いつものスープ
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妊娠中 いつものスープ-レシピのメイン写真

妊娠中 いつものスープ

ラスカル28
ラスカル28 @cook_40102078

最初は味が薄くて食べにくかったけど、コレを食べるとドカ食い防止になるし、お腹も心も安定します。
このレシピの生い立ち
何を食べても太りやすい妊娠中。
おまけに食欲も半端ない。
このスープを毎日食前に食べて、体重管理を頑張っています。
食べる順番は、スープ→お肉や魚などのおかず→ご飯、の順番で。

最初は味が薄くて食べにくかったけど、コレを食べるとドカ食い防止になるし、お腹も心も安定します。
このレシピの生い立ち
何を食べても太りやすい妊娠中。
おまけに食欲も半端ない。
このスープを毎日食前に食べて、体重管理を頑張っています。
食べる順番は、スープ→お肉や魚などのおかず→ご飯、の順番で。

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妊娠中 いつものスープ

ラスカル28
ラスカル28 @cook_40102078

最初は味が薄くて食べにくかったけど、コレを食べるとドカ食い防止になるし、お腹も心も安定します。
このレシピの生い立ち
何を食べても太りやすい妊娠中。
おまけに食欲も半端ない。
このスープを毎日食前に食べて、体重管理を頑張っています。
食べる順番は、スープ→お肉や魚などのおかず→ご飯、の順番で。

最初は味が薄くて食べにくかったけど、コレを食べるとドカ食い防止になるし、お腹も心も安定します。
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何を食べても太りやすい妊娠中。
おまけに食欲も半端ない。
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材料

  • 大根 5㎝
  • 人参 5㎝
  • キャベツ 1/8位
  • 玉ねぎ 半分
  • ごぼう 1/2本
  • 冷凍コーン お好みで
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 本だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    全ての食材を、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    圧力なべに入れて、水をひたひたに入れ、コンソメと本だしを入れます。

  3. 3

    火をつけ、シューっとなったら5分放置。ピンが落ちたら、出来上がり。

コツ・ポイント

ごぼうは、皮と実の間に栄養があると聞いて、軽く洗ってそのまま切って入れています。
コーンがあると、甘味が出て美味しいです。

この量で3日分位持ちます。薄味なので、食べる時はショウガやラー油でパンチを効かせても美味しいです。

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ラスカル28
ラスカル28 @cook_40102078
2013/01/17 07:08に公開
三人目妊娠をきっかけに、クックパッドに登録。なんとか無事、体重管理を乗り越え、レパートリーも増えました♪みなさまのレシピに感謝です!ただ今授乳中。おいしい乳を出すべく奮闘中。
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このレシピのキーワード

スープ 大根 ごぼう にんじん キャベツ 玉ねぎ

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