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イタリア風蒸しキャベツ
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イタリア風蒸しキャベツ-レシピのメイン写真

イタリア風蒸しキャベツ

wasserbaum
wasserbaum @cook_40102275

生ではそんなに食べられないキャベツもペロリ!
このレシピの生い立ち
某レシピ本でのコールスローの作り方を参考にしました。味付けはアンチョビの塩気だけですが、それだけで十分です。

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wasserbaum
wasserbaum @cook_40102275

生ではそんなに食べられないキャベツもペロリ!
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某レシピ本でのコールスローの作り方を参考にしました。味付けはアンチョビの塩気だけですが、それだけで十分です。

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材料

1人分
  • キャベツ 1/4~1/3個
  • アンチョビフィレ 2~3本
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしてざっと洗い水気を切る。

  2. 2

    シリコンスチーマーにぎっしりつめる。蒸し用トレーがあれば敷いてください。

  3. 3

    フタをして、柔らかくなるまで電子レンジで(約3分)温める。

  4. 4

    レンジにかけてる合間にアンチョビを細かく刻む。

  5. 5

    キャベツが柔らかくなったら、水分を切る。熱いので気を付けて。トレーは水分切り終わったら外してください。

  6. 6

    アンチョビとオリーブオイルをかけてよく混ぜる。

  7. 7

    余熱で1分くらい置いておくと味が馴染みます。

  8. 8

    好みで黒胡椒をかけても美味しいです。

コツ・ポイント

・シリコンスチーマーがなければ耐熱容器+ラップでOKです。
・キャベツはかなりかさが減るので食べる予定の倍くらいを刻んでください。
・オリーブオイルはエキストラバージンをどぼっと使ってください。香りが違います。

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wasserbaum
wasserbaum @cook_40102275
2014/10/07 16:27に公開
つくれぽの返信の仕方が分からず放置しております…。申し訳ございませんm(_ _)mブログもやってます→http://ameblo.jp/wasserbaum/
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このレシピのキーワード

キャベツ アンチョビ フィレ

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