あっぷるジンジャースムージー
あっぷるジンジャー @cook_40102317
カンタンまぜるだけ
お腹スッキリ美肌スムージー
このレシピの生い立ち
１週間も２週間もお通じがないことが普通の私。
しかもお通じの薬を常用していました。
ある時に頂いたりんご１個食べた翌日、するんと気持ちよくお通じが。。リンゴは１個でもいいけどあまりに頑固な便秘の方は２個たべてくださいね。必ず結果がでます。
あっぷるジンジャースムージー
カンタンまぜるだけ
お腹スッキリ美肌スムージー
このレシピの生い立ち
１週間も２週間もお通じがないことが普通の私。
しかもお通じの薬を常用していました。
ある時に頂いたりんご１個食べた翌日、するんと気持ちよくお通じが。。リンゴは１個でもいいけどあまりに頑固な便秘の方は２個たべてくださいね。必ず結果がでます。
作り方
- 1
材料をブレンダーにいれてまぜるだけ
手でも包丁でもいいから適度に材料をきってくださいね。ブレンダーが回転しやすいように。
コツ・ポイント
ほうれん草は肌の老化を防ぐ成分が、リンゴには豊富な食物繊維、レモンは疲労回復、生姜は体を温めくれる。女性の強い味方です。輸入のレモンを使う時は塩で洗って使えば大丈夫。どうしても違和感がある場合は、実の部分だけを分だーにかければOK。
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