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メイソンジャーde甘酒スムージー
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メイソンジャーde甘酒スムージー-レシピのメイン写真

メイソンジャーde甘酒スムージー

yumipo_a
yumipo_a @yumipo_a

お腹の調子を整えてくれる甘酒をつかった、お野菜と果物たっぷりのスムージーで、便秘改善&美肌をめざしましょう!
このレシピの生い立ち
大好きな甘酒スムージーのレシピで、きれいな色を作りたくて。
ブログで効能かいています。
ぜひあそびにきてください!
http://s.ameblo.jp/yumipo14m

お腹の調子を整えてくれる甘酒をつかった、お野菜と果物たっぷりのスムージーで、便秘改善&美肌をめざしましょう!
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メイソンジャーde甘酒スムージー

yumipo_a
yumipo_a @yumipo_a

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材料

1人分
  • 人参 1/2本
  • りんご 1/2個
  • 甘酒 大さじ2
  • レモン 1/2個
  • ほうれん草 1/4束
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    上の4つの材料をミキサーへ
    少し硬めになるように。

  2. 2

    ほうれん草と水をミキサーへ。
    下より緩めに

  3. 3

    注いでできあがり!

コツ・ポイント

人参とりんごのビタミンCを壊さないために、レモンをいれましょう。

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yumipo_a
yumipo_a @yumipo_a
2015/03/25 07:40に公開
Instagramフォロワー1.2万人@yumipo.a 薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるりとマクロビや薬膳を取り入れています。栄養学つき。添加物沢山の市販のものを食べるより、自分や家族、大切な方のために手作りしませんか??笑顔になる料理、伝えます。http://yumipo-smileaina.com/
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スムージー りんご にんじん ほうれん草 レモン 甘酒

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