メイソンジャーde甘酒スムージー

Name: メイソンジャーde甘酒スムージー
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 1/2本; りんご 1/2個; 甘酒 大さじ２; レモン 1/2個; ほうれん草 1/4束; 水 適量

yumipo_a @yumipo_a

お腹の調子を整えてくれる甘酒をつかった、お野菜と果物たっぷりのスムージーで、便秘改善&美肌をめざしましょう！
このレシピの生い立ち
大好きな甘酒スムージーのレシピで、きれいな色を作りたくて。
ブログで効能かいています。
ぜひあそびにきてください！
http://s.ameblo.jp/yumipo14m

メイソンジャーde甘酒スムージー

yumipo_a @yumipo_a

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材料

１人分

人参 1/2本
りんご 1/2個
甘酒大さじ２
レモン 1/2個
ほうれん草 1/4束
水適量

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作り方

1

上の４つの材料をミキサーへ
少し硬めになるように。
2

ほうれん草と水をミキサーへ。
下より緩めに
3

注いでできあがり！

コツ・ポイント

人参とりんごのビタミンCを壊さないために、レモンをいれましょう。

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つくれぽ

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yumipo_a @yumipo_a

2015/03/25 07:40に公開

Instagramフォロワー1.2万人@yumipo.a 薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるりとマクロビや薬膳を取り入れています。栄養学つき。添加物沢山の市販のものを食べるより、自分や家族、大切な方のために手作りしませんか？？笑顔になる料理、伝えます。http://yumipo-smileaina.com/

このレシピのキーワード

スムージーりんごにんじんほうれん草レモン甘酒

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