☆ビオのスムージー風☆
り～たろう☆ @cook_40081058
お腹すっきりスムージー☆
このレシピの生い立ち
花粉症なのと、妊婦で便秘気味だったので、ヨーグルトを採ろうと思ったんだけど、そのままは飽きて来たので、スムージー的に飲みやすく・・・と思って☆プルーンで鉄分補給も！
☆ビオのスムージー風☆
お腹すっきりスムージー☆
このレシピの生い立ち
花粉症なのと、妊婦で便秘気味だったので、ヨーグルトを採ろうと思ったんだけど、そのままは飽きて来たので、スムージー的に飲みやすく・・・と思って☆プルーンで鉄分補給も！
作り方
- 1
ほうれん草を１cm位に切る。
- 2
後はカップに全部入れて、２分位ブレンダーをするだけ！
ミキサーでもＯＫ☆
コツ・ポイント
少しつぶつぶが残って、飲みづらいかもしれませんが、ウチの子供達も喜んで飲める感じです、甘みがもう少し欲しい人はバナナとかを入れてもいいかも。
似たレシピ
-
-
-
キウイとバナナのヨーグルトスムージー キウイとバナナのヨーグルトスムージー
バナナとキウイがたっぷり入るスムージーは食物繊維もビタミンCもたっぷり。お腹もしっかりと満たしてくれるスムージーです。
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18234359
