CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
長芋とオクラのトロトロ梅和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
長芋とオクラのトロトロ梅和え-レシピのメイン写真

長芋とオクラのトロトロ梅和え

クックN2KOCX☆
クックN2KOCX☆ @cook_40103013

夏バテ気味 食欲の出ない日に ぜひ食べてみて
このレシピの生い立ち
夏場は食欲が落ち気味 梅でさっぱり料理を考え作りました

夏バテ気味 食欲の出ない日に ぜひ食べてみて
このレシピの生い立ち
夏場は食欲が落ち気味 梅でさっぱり料理を考え作りました

もっと読む

長芋とオクラのトロトロ梅和え

クックN2KOCX☆
クックN2KOCX☆ @cook_40103013

夏バテ気味 食欲の出ない日に ぜひ食べてみて
このレシピの生い立ち
夏場は食欲が落ち気味 梅でさっぱり料理を考え作りました

夏バテ気味 食欲の出ない日に ぜひ食べてみて
このレシピの生い立ち
夏場は食欲が落ち気味 梅でさっぱり料理を考え作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 長芋 100g
  • オクラ 6本程
  • たたき梅（梅干し） 大さじ1（3〜4粒）
  • めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
  • だしの素 小さじ1
  • 刻みのり
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長芋を適当に切り 袋に入れ 食感が残る位に 麺棒などで叩く

    • 長芋とオクラのトロトロ梅和え作り方1写真
  2. 2

    オクラを茹で みじん切りにする

    • 長芋とオクラのトロトロ梅和え作り方2写真
  3. 3

    1の袋に オクラ・たたき梅・めんつゆ・だしの素を入れ モミモミ（梅干し…種を取り 包丁で細かくする）

    • 長芋とオクラのトロトロ梅和え作り方3写真
  4. 4

    袋のままでもOK冷蔵庫で冷します

    • 長芋とオクラのトロトロ梅和え作り方4写真
  5. 5

    ご飯の上にのっけて 刻みのりを散らして下さい（味が足りなければ 醤油を少しかけてね）

    • 長芋とオクラのトロトロ梅和え作り方5写真

コツ・ポイント

長芋は お好みですが 潰し過ぎない程度にし 食感もせひお楽しみ下さい

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？クックN2KOCX☆さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

クックN2KOCX☆
クックN2KOCX☆ @cook_40103013
2016/08/17 12:34に公開

このレシピのキーワード

梅肉和え うめ たたき オクラ 梅ぼし 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おばけパン👻
  2. 鮭とコーンのマッシュルーム香る炊き込みご飯
  3. 厚揚げのカリカリ焼き
  4. 黒いフレンチトースト
  5. チキン南蛮
  1. 鶏もも&キャベツの蒸し焼き♡簡単♡
  2. ５分でふわとろ卵のつゆだくそぼろ丼
  3. 懐かしの甘～いかぼちゃコロッケ
  4. 豚肉と長芋のにんにく醤油炒め＊
  5. 大きなリボンのマイメロちゃん♡キャラ弁
  6. Easy southern girl Meat Loaf
  7. Brad's crab, shrimp stuffed baked chile rellenjos
  8. Orzo & Peppers
  9. Simple Green Aglio Olio
  10. Rhubarb Crisp
  1. 簡単！ポトフ
  2. 1歳からの超簡単ꉂかぼちゃトースト♡⃛
  3. 大葉 大量消費 しそトマトチーズお好み焼
  4. モチっと食感！角麩(かくふ)の豚巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17884086
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close