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茄子とピーマンのレンジで簡単 胡麻油炒め
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茄子とピーマンのレンジで簡単 胡麻油炒め-レシピのメイン写真

茄子とピーマンのレンジで簡単 胡麻油炒め

MOE**0831*
MOE**0831* @cook_40103352

茄子とピーマンを簡単においしく食べたいと思い作りました沢山作りおきして冷やして食べると美味しいです
話題入り感謝です♪

このレシピの生い立ち
スーパーで茄子がお値打ちだったから沢山作りおきしました 冷やすと美味しいですよ

ソバやうどんのトッピングにしても美味しいです
(#^.^#)
オツマミにも朝食.昼食.夕食にも おもてなし料理にもオールマイティーな1品です(*・∀・*)ノ

茄子とピーマンを簡単においしく食べたいと思い作りました沢山作りおきして冷やして食べると美味しいです
話題入り感謝です♪

このレシピの生い立ち
スーパーで茄子がお値打ちだったから沢山作りおきしました 冷やすと美味しいですよ

ソバやうどんのトッピングにしても美味しいです
(#^.^#)
オツマミにも朝食.昼食.夕食にも おもてなし料理にもオールマイティーな1品です(*・∀・*)ノ

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茄子とピーマンのレンジで簡単 胡麻油炒め

MOE**0831*
MOE**0831* @cook_40103352

茄子とピーマンを簡単においしく食べたいと思い作りました沢山作りおきして冷やして食べると美味しいです
話題入り感謝です♪

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スーパーで茄子がお値打ちだったから沢山作りおきしました 冷やすと美味しいですよ

ソバやうどんのトッピングにしても美味しいです
(#^.^#)
オツマミにも朝食.昼食.夕食にも おもてなし料理にもオールマイティーな1品です(*・∀・*)ノ

茄子とピーマンを簡単においしく食べたいと思い作りました沢山作りおきして冷やして食べると美味しいです
話題入り感謝です♪

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スーパーで茄子がお値打ちだったから沢山作りおきしました 冷やすと美味しいですよ

ソバやうどんのトッピングにしても美味しいです
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オツマミにも朝食.昼食.夕食にも おもてなし料理にもオールマイティーな1品です(*・∀・*)ノ

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材料

4人分
  • 茄子 4本
  • ピーマン 3個
  • 胡麻油 大さじ2~3
  • 砂糖 小さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • 市販の麺つゆ 大さじ2~3くらい(濃縮により違うのでお好みで)
  • 酒 大さじ1杯
  • ミリン 小さじ1杯
  • 刻みネギ ひとつまみくらい
  • かつお節 ひとつまみくらい
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作り方

  1. 1

    下準備として茄子とピーマンを大きめの乱切りに切り
    電子レンジで7分くらいラップをして加熱する

  2. 2

    フライパンに胡麻油を多めに入れて 1の材料をしんなりするまで炒める(写真は茄子を多めにしています)

    • 茄子とピーマンのレンジで簡単 胡麻油炒め作り方2写真
  3. 3

    茄子とピーマンが胡麻油になじんだら 砂糖とだしの素と酒とミリンと市販の麺つゆを入れる

  4. 4

    味がしみこんだら出来上がりです*好みで かつお節や刻みネギをかけて味を調整してくださいね

コツ・ポイント

電子レンジで7分くらいラップをして加熱することで茄子が早くしんなりします
時間短縮にもなるし胡麻油も少量にできます

仕上げにかつお節や刻みネギがあっても良いです
(*・∀・*)ノ

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MOE**0831*
MOE**0831* @cook_40103352
2016/08/19 12:18に公開
レンジや炊飯器を使って簡単♪︎美味しい♪︎時短料理を作るのが好きです。(^-^)
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン かつお節 酒

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