レタスチャーハン りこりこりこんぬ @cook_40103380 野菜がいっぱい取れる上にささみなので、ヘルシーです！このレシピの生い立ち完全に想像で作りました。 もっと読む 野菜がいっぱい取れる上にささみなので、ヘルシーです！このレシピの生い立ち完全に想像で作りました。 もっと読む レタスチャーハン りこりこりこんぬ @cook_40103380 野菜がいっぱい取れる上にささみなので、ヘルシーです！このレシピの生い立ち完全に想像で作りました。 もっと読む 野菜がいっぱい取れる上にささみなので、ヘルシーです！このレシピの生い立ち完全に想像で作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 卵 1個 人参 4分の1 玉ねぎ 4分の1 ささみ 1本 レタス 好きなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1.ご飯を溶き卵とよくからめる。 2 2.玉ねぎ、人参をみじん切り、ささみは一口サイズ、レタスはちぎって、ごま油をしいたフライパンで炒める。 3 3.1.の卵ライスをフライパンで炒めてパラパラになってきたら2.の具材を入れてなじませて完成！ コツ・ポイント レタスはしんなりさせたかったら、早めにフライパンに入れるのがオススメです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17888685 コピーしました！ りこりこりこんぬ @cook_40103380 2016/08/16 13:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が好きな女子大生です！簡単！安い！おいしい！レシピを日々研究しています。バランスも気にして作っています！ もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 レタス にんじん ささみ 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ゆで鶏胸肉にたっぷり！黒ごまニラだれ お弁当おにぎり☆パンダさん弁当 秘密のコク☆れんこんの甘辛照り焼き HB・全粒粉入り食パン🍞くるみ・レーズン入り 夕飯に！台湾ミンチで作る【味仙風】台湾ラーメン 焼き茄子の粒マスタードソース HMで作る 簡単クレープ生地 もちもち！ 濃厚とろけるパンナコッタ ダシ目玉焼き♪ 簡単ヘルシー！枝豆入りナゲット♪ Traditional Meatloaf Loaded Baked Potatoes & Buffalo Chicken Casserole 4-ingredient sugar cookies 2 ingredient Nutella microwaveable mug cake Texas Style Potato Salad 【簡単】もやしのナムル【ズボラ料理】 裏ワザ！楽々とうもろこしの薄皮取り☆ 簡単ナスとズッキーニの簡単キーマカレー うまうま納豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17888685
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