CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
楽に毎日バランス弁当、九州の練り物。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
楽に毎日バランス弁当、九州の練り物。-レシピのメイン写真

楽に毎日バランス弁当、九州の練り物。

梅乃花おり
梅乃花おり @cook_40084506

九州物産展で練り物の揚げ物をゲットした次の日の九州感を味わうお弁当。
このレシピの生い立ち
毎日必ずお弁当を作ってる。夕食を沢山作ってスライドしたり、お弁当の具材をイメージしながら買い物してるからあるものを前の晩に詰めるだけ、癖になれば苦にならない。

九州物産展で練り物の揚げ物をゲットした次の日の九州感を味わうお弁当。
このレシピの生い立ち
毎日必ずお弁当を作ってる。夕食を沢山作ってスライドしたり、お弁当の具材をイメージしながら買い物してるからあるものを前の晩に詰めるだけ、癖になれば苦にならない。

もっと読む

楽に毎日バランス弁当、九州の練り物。

梅乃花おり
梅乃花おり @cook_40084506

九州物産展で練り物の揚げ物をゲットした次の日の九州感を味わうお弁当。
このレシピの生い立ち
毎日必ずお弁当を作ってる。夕食を沢山作ってスライドしたり、お弁当の具材をイメージしながら買い物してるからあるものを前の晩に詰めるだけ、癖になれば苦にならない。

九州物産展で練り物の揚げ物をゲットした次の日の九州感を味わうお弁当。
このレシピの生い立ち
毎日必ずお弁当を作ってる。夕食を沢山作ってスライドしたり、お弁当の具材をイメージしながら買い物してるからあるものを前の晩に詰めるだけ、癖になれば苦にならない。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2段ランチボール男の人用
  • 豚ロース 1枚
  • 練り物の揚げ物 二種類程
  • スナップえんどう、ブロッコリー、レタス等 適量
  • 紅生姜、ごま塩 適量
  • キンカン 1つ
  • 調味料)マヨネーズ、甘味噌、トンカツソース 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    九州のオランダ揚げとかちくわの中にメンタイポテトが入った揚げ物を物産展で買ってきたので詰めた。豚ロースを焼いてソースで。

    • 楽に毎日バランス弁当、九州の練り物。作り方1写真
  2. 2

    カラフルに。スナップえんどうとブロッコリーは冷凍してある。仕切りはバランではなく生野菜を使う。キンカンがあった。

  3. 3

    赤、黒、緑、黄、白の韓国料理の考え方はバランスが良い。赤は紅生姜にしました。一緒にゲットした絶品八女茶は朝御飯で頂く。

    • 楽に毎日バランス弁当、九州の練り物。作り方3写真
  4. 4

    前の夜に作り密封せずに冷やしておく。5時に起きて6時に出ていく夫には冷たいまま持って行き食べるときに温めて貰ってる。

コツ・ポイント

練り物揚げ物はカロリーと塩分があるから他の具材で満足ヘルシーにカラフルにまとめる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

梅乃花おり
梅乃花おり @cook_40084506
2015/03/30 16:15に公開
夫婦2人暮らし。北海道愛の強い温泉好きな中年兼業主婦の手抜き料理。2017.1 カレー部に入部させて頂きました。日記にカレー部活動を記載しています。頂いた日記コメントのお返事はこちらに書かせて頂いています。
もっと読む

このレシピのキーワード

レタス ブロッコリー スナップエンドウ 豚ロース 練り物 きんかん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バタフライピーのセパレートティー
  2. ラグビー小僧のお弁当260608
  3. ハチミツきな粉バター
  4. 小松菜と人参のツナごま炒め
  5. 簡単〜【小松菜とにんにくのオイル蒸し】
  1. 初心者でも簡単!❀ホクホクかぼちゃの煮物
  2. 簡単料理☆ベーコンとほうれん草の卵炒め
  3. 【お節料理】金柑の甘露煮✿つやつや仕上げ
  4. 基本♡ロールキャベツ(コンソメ)★。*
  5. 節約簡単!エビマヨならぬ厚揚げマヨ
  6. Chef Warren's Jumbo Lump Crabcakes
  7. Chef Warren's Superior Pound Cake
  8. Chili Glazed Salmon With Sriracha Cream Sauce
  9. M&m gravity cake
  10. White Chocolate Cupcakes with White Chocolate Whipped Cream Frosting
  1. グルテンフリーチアシードのパンケーキ
  2. 超簡単手軽にチョコフルーツフォンデュ!風
  3. 簡単チゲカップ
  4. お花見 ピクニック 弁当 肉巻きおにぎり
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17894246
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close