おからのハンバーグ♡

Name: おからのハンバーグ♡
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから １００ｇ; 合い挽き肉 ２００ｇ; 玉ねぎ 半分; 中濃ソース 30ｇ; ケチャップ 15ｇ

おからを使ったハンバーグ。
オーブン焼きなので手早く簡単にできます♡
このレシピの生い立ち
オーブンで焼き上げることで料理の時間短縮にもなりますし美味しくできるのでレシピアップしました♡

材料

４人分

簡単です。
パン粉や卵不要なので小麦、卵アレルギーの子供さんにも活用できます。

himeღ @cook_40067289

2013/01/20 11:32に公開

❤関東在住♡ 旦那さんと子供と三人暮らしＬＯＶＥ：体に優しい料理　　　　　パン　　　　　お菓子　　　　　旅行＆テニス　　　　　♡みなさんのレシピを見ながら日々勉強しています。♡保育園で栄養士をしていたのでその経験を生かしたレシピも♡ ✿❀♡どうぞ宜しくお願いします♡❀ ✿♡最近レシピ見直し中です

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