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豆乳と塩麹のグラタン
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豆乳と塩麹のグラタン-レシピのメイン写真

豆乳と塩麹のグラタン

Nanako76
Nanako76 @cook_40091654

ホワイトソースもいらない、野菜を重ねるだけの簡単でヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンが食べたくて、豆乳と塩麹を使ってみました。野菜は、里芋やカボチャ、さつまいもなどを使っても美味しいです。

ホワイトソースもいらない、野菜を重ねるだけの簡単でヘルシーなグラタンです。
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ヘルシーなグラタンが食べたくて、豆乳と塩麹を使ってみました。野菜は、里芋やカボチャ、さつまいもなどを使っても美味しいです。

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豆乳と塩麹のグラタン

Nanako76
Nanako76 @cook_40091654

ホワイトソースもいらない、野菜を重ねるだけの簡単でヘルシーなグラタンです。
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ヘルシーなグラタンが食べたくて、豆乳と塩麹を使ってみました。野菜は、里芋やカボチャ、さつまいもなどを使っても美味しいです。

ホワイトソースもいらない、野菜を重ねるだけの簡単でヘルシーなグラタンです。
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材料

2~3人分
  • 玉ねぎ 1個
  • ナス 1個
  • ジャガイモ 2個
  • ニンニク 2片
  • 豆乳 1カップ
  • 塩麹 大さじ1.5
  • コショウ 少々
  • ピザ用チーズ 100g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ナス、ジャガイモを薄切りにする。ニンニクは、みじん切りにする。オーブンは180度に温めておく。

  2. 2

    容器に、玉ねぎ、ナス、ジャガイモの順に重ねる。

  3. 3

    豆乳に塩麹とニンニクを混ぜ、2の容器の上から注ぐ。

  4. 4

    コショウを少々かける。オーブンで40分焼く。

  5. 5

    チーズを上にかけ、更に20分焼く。

コツ・ポイント

ホワイトソースを使わないので、普通のグラタンより、サラッとした出来上がりです。ソースは、ヘルシーなので、スープとして食べても美味しいです。

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Nanako76
Nanako76 @cook_40091654
2013/01/19 11:22に公開
簡単、美味しい、健康的、かつ、色々な国の味を取り入れた料理が好きです。以前、アメリカのVegan&Vegetarian Cafeで働いていました。日本と外国の味&食材を上手くミックスできるような料理&お菓子作りを目指しています♪
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このレシピのキーワード

グラタン なす 豆乳 じゃがいも こうじ ピザ用チーズ にんにく 玉ねぎ

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