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おからのパンケーキ
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おからのパンケーキ-レシピのメイン写真

おからのパンケーキ

広報担当のともちゃん
広報担当のともちゃん @cook_40057835

おからが入ったしっとりもっちりなパンケーキ。ともちゃんが旅の自炊朝食として作ったので、材料は大雑把です。
このレシピの生い立ち
旅先で役立つミニマムな自炊メニューとして考えました。
ミックス粉を使わずに小麦粉と重曹から生地を作るレシピ。

おからが入ったしっとりもっちりなパンケーキ。ともちゃんが旅の自炊朝食として作ったので、材料は大雑把です。
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ミックス粉を使わずに小麦粉と重曹から生地を作るレシピ。

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広報担当のともちゃん @cook_40057835

おからが入ったしっとりもっちりなパンケーキ。ともちゃんが旅の自炊朝食として作ったので、材料は大雑把です。
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旅先で役立つミニマムな自炊メニューとして考えました。
ミックス粉を使わずに小麦粉と重曹から生地を作るレシピ。

おからが入ったしっとりもっちりなパンケーキ。ともちゃんが旅の自炊朝食として作ったので、材料は大雑把です。
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ミックス粉を使わずに小麦粉と重曹から生地を作るレシピ。

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材料

4枚分
  • おから(炒っていないもの) 100gくらい
  • 小麦粉 100gくらい
  • 卵 2個
  • 牛乳 100ccくらい
  • 砂糖 50gくらい
  • 重曹 ティースプーン1杯くらい
  • サラダオイル 適量
  • ハチミツ・ジャムなど 適量
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作り方

  1. 1

    ボールにサラダオイル以外の材料を加え、よく混ぜる。
    時間に余裕があれば、生地を冷蔵庫で1時間程度休ませる。

  2. 2

    フライパンにサラダオイルを薄く引き、熱する。

  3. 3

    熱くなったフライパンを、濡れ布巾の上に載せて一度冷まし、生地の4分の1を丸く流す。

  4. 4

    フライパンを弱火にかけ、表面にぷつぷつと穴が開くようになるまで焼く。

  5. 5

    フライ返しなどで返し、裏面も焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    皿に取り、残りの生地も同様に焼く。

  7. 7

    ハチミツやバター、お好みのジャムなどをのせていただく。

コツ・ポイント

パンケーキで摂る朝食はとっても優雅な雰囲気です。朝は何かと忙しいので、前日の夜から生地を仕込んでおき、朝は焼くだけにします。

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広報担当のともちゃん
広報担当のともちゃん @cook_40057835
2010/04/15 11:03に公開
子供の頃から慣れ親しんだ母の味。イザというとき披露できるように、クックパッドにメモしていこうと思います。とよこは母です。ともちゃんの主な役割は食べることと書くことです。最近のともちゃんは農家さんで野菜作りの勉強をしています。野菜のお料理も勉強中です。
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このレシピのキーワード

パンケーキ おから はちみつ ジャム 牛乳 卵 小麦粉

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