ササミとナスの中華丼

ありんこりにすた
ありんこりにすた @cook_40092945

切って炒めてトータル10分♪ 冷蔵庫の残り物野菜などを中華丼に!ササミが無ければ鶏胸肉や豚肉でもOK〜
このレシピの生い立ち
中途半端に残った野菜達を有効活用

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材料

2人分
  1. ササミ 3本
  2. ナス 3本
  3. 人参 小1本
  4. ちんげん菜 1束
  5. しいたけ 3個
  6. にんにくのみじん切り 小さじ1〜2
  7. ごま 大さじ1
  8. 200cc
  9. 味覇もしくは中華の素 小さじ1
  10. オイスターソース 小さじ2
  11. 醤油 小さじ1
  12. コショウ 少々
  13. 水溶き片栗粉 水、片栗粉は各大さじ1

作り方

  1. 1

    食材をお好みの大きさに切る。

  2. 2

    フライパンでごま油を熱し、にんにくを入れて焦げないように少し香りを出す。

  3. 3

    ササミ→にんじん→ナス→しいたけの順に投入し炒める。水と調味料を加え、沸いたらちんげん菜も入れる。

  4. 4

    全体をよく絡め合わせ、具材に火が通ったら一度火を止める。水溶き片栗粉を少しづつ入れ、よく混ぜたら中火で再点火。

  5. 5

    トロミがついたら、熱々のご飯の上に乗せて完成です!

コツ・ポイント

火が通りにくいものから順に炒めます。根菜は最初に、葉物は最後に〜。

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レシピ作者

ありんこりにすた
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