簡単ノンオイルヘルシー生地でピッツア♪

ノンオイル!豆腐オンリー生地で とってもヘルシーです♪
サクサク&もちもちのクラストが最高です!!! ボーノ
このレシピの生い立ち
朝食用の、ご飯が足りず…在庫パンも無く…
発酵パン・オーブン使用は、めんどい・・
そこで簡単・発酵なし!短時間で作れトースター焼成でGOOD!!なピッツアを
ノンオイル☆豆腐生地でヘルシーにして作ってみました♪
簡単ノンオイルヘルシー生地でピッツア♪
ノンオイル!豆腐オンリー生地で とってもヘルシーです♪
サクサク&もちもちのクラストが最高です!!! ボーノ
このレシピの生い立ち
朝食用の、ご飯が足りず…在庫パンも無く…
発酵パン・オーブン使用は、めんどい・・
そこで簡単・発酵なし!短時間で作れトースター焼成でGOOD!!なピッツアを
ノンオイル☆豆腐生地でヘルシーにして作ってみました♪
作り方
- 1
焼成にオーブントースターを使用してます。
お持ちでない方は
ガスレンジ付属の魚焼グリルをご利用下さい - 2
ジッパー袋に粉&BP塩・こしょうを入れ袋の口を閉じ振りまぜる!
- 3
2に豆腐を入れ、よくもみ、粉とまぜあわせる。
丸くひとまとめにし、冷蔵庫で10分休ませる。 - 4
3の生地を袋のまま軽くこね、なまこ型にする。
袋から取り出し
必要分に分割する。 - 5
アルミホイルに薄く☆オイルを塗り、生地をのせ、お好みの大きさに麺棒などで、のばす。
- 6
オーブントースターOr
魚焼グリルを予熱!
ガンガンに温める! - 7
5にお好みの具材を
トッピング!!
ホイルのままトレーにのせる。 - 8
<グリル使用の場合>
網は外し強火で予熱後 中火にし5~10分焼く、焼加減をみて微調整して下さい。 - 9
出来上がり♪
アツアツです!
気をつけて♪ - 10
*使用機種により違いがあるので、時間など加減して下さい。
*1150wのトースターを使用しました。
コツ・ポイント
◎今回焼き豆腐を使用しています。
豆腐の種類により、生地の仕上がりが違います。
生地の様子を見て豆腐の量&粉を加減して下さい。
◎生地を薄めにするとサクサクにやや厚めにすると、もちもちに焼き上がります。
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