ヘルシーおやつ♪さつまいもハニー♪
まなすけ @cook_40071090
食欲の秋！！でもダイエット・・・
そんな方へ簡単ヘルシーおやつです*´∀`*
おさつドキっ風のパリあまが止まらなーい
このレシピの生い立ち
妹(ダイエット中ｗ)が風邪を引いた時に
さつまいもが食べたいと言ったので
喉にイイはちみつも使って何か作れないかなーと
思ったとこから出来ました´∀`☆
ヘルシーおやつ♪さつまいもハニー♪
食欲の秋！！でもダイエット・・・
そんな方へ簡単ヘルシーおやつです*´∀`*
おさつドキっ風のパリあまが止まらなーい
このレシピの生い立ち
妹(ダイエット中ｗ)が風邪を引いた時に
さつまいもが食べたいと言ったので
喉にイイはちみつも使って何か作れないかなーと
思ったとこから出来ました´∀`☆
アプリでひらく作り方
- 1
さつまいもをよく洗って、スライサーでスライスする。
(ボウルに水を入れておき、あく抜き♪) -
- 2
ざるに移し、水を切る。
キッチンペーパーでふき取ってもok - 3
レンジ１回分ずつボウルに入れて、はちみつをかける。そして満遍なくつくようにまぜまぜ♪
- 4
レンジ1000ｗで４分ほどチン！
軽く焦げ目がついたら出来上がり（*^_^*） - 5
ここまで焼いてしまうと、焦げ味がしておいしくないので要注意＞＜；
-
- 6
うちの場合スライスして、最後の方の小さいさつまいもは別のお料理につかっています♪(お味噌汁など)
- 7
はちみつを塩などにして味を変えてもおいしいですよｖ
コツ・ポイント
レンジでチンするときに焦げすぎないよう注意して下さい。
ホントにそれだけです(・ω・;)(;・ω・)
焦げ目がつかない場合は少しずつ
様子をみながらまたチンしてみてください。
１０００ｗで４分でも焦げちゃったらごめんなさい；
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