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ヘルシー★混ぜるだけ!ふわふわ納豆豆腐卵
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ヘルシー★混ぜるだけ!ふわふわ納豆豆腐卵-レシピのメイン写真

ヘルシー★混ぜるだけ!ふわふわ納豆豆腐卵

けろたん3
けろたん3 @cook_40105547

お手軽レシピ!混ぜるだけのダイエットメニュー!!
ご飯にかけても合います!
ダイエットメニューとしておかずにも◎

このレシピの生い立ち
大好きな納豆と卵を混ぜただけのダイエット食です。
タモリさんが以前に美味しいと言っていたレシピをまねました。 タモリさんはたくあんを入れていました。
これ1食でおなかいっぱいー!

お手軽レシピ!混ぜるだけのダイエットメニュー!!
ご飯にかけても合います!
ダイエットメニューとしておかずにも◎

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大好きな納豆と卵を混ぜただけのダイエット食です。
タモリさんが以前に美味しいと言っていたレシピをまねました。 タモリさんはたくあんを入れていました。
これ1食でおなかいっぱいー!

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ヘルシー★混ぜるだけ!ふわふわ納豆豆腐卵

けろたん3
けろたん3 @cook_40105547

お手軽レシピ!混ぜるだけのダイエットメニュー!!
ご飯にかけても合います!
ダイエットメニューとしておかずにも◎

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大好きな納豆と卵を混ぜただけのダイエット食です。
タモリさんが以前に美味しいと言っていたレシピをまねました。 タモリさんはたくあんを入れていました。
これ1食でおなかいっぱいー!

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材料

一人分
  • 豆腐 1丁もしくはお好きな量
  • 納豆 1パック
  • 生卵 1個
  • ネギ(あれば) お好きな量
  • みょうが(あれば) お好きな量
  • しょうが(あれば) お好きな量
  • 醤油 お好きな量
  • かつおぶし(あれば) ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ネギ・みょうが・しょうがなど(入れたい薬味)をみじん切りします。

  2. 2

    納豆パックから付属のからしと醤油を混ぜておく

  3. 3

    豆腐、生卵、かつおぶし、2の納豆を入れて全部よくかき混ぜる。お好みで醤油、からしなどを足す

  4. 4

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けろたん3
けろたん3 @cook_40105547
2008/09/19 01:40に公開
こんにちは!食べるの大好きです!皆さんのつくれぽを参考にして料理の腕を上げています♪どうしても食べ物の画像(画質?)携帯の画像がきれいに撮れません。お見苦しい写真もたたありますが。どうぞ宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

ねぎ みょうが 生卵 かつお節 納豆 豆腐 しょうが

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