*お弁当に*ツナボール*
yum＋po @cook_40043944
画像の、丸いやつのレシピです。
思ったほどパサパサでなくっておいしく出来ました(^ー^*)
完全創作レシピ。
このレシピの生い立ち
お弁当のたんぱく質にツナを使おうと思って、何かおいしくアレンジできないかなって、ふと思いついたものです。
*お弁当に*ツナボール*
画像の、丸いやつのレシピです。
思ったほどパサパサでなくっておいしく出来ました(^ー^*)
完全創作レシピ。
このレシピの生い立ち
お弁当のたんぱく質にツナを使おうと思って、何かおいしくアレンジできないかなって、ふと思いついたものです。
作り方
- 1
●ツナは水分を切る。●冷凍かぼちゃはチンして潰しておく。
- 2
ボウルで全ての材料を手で混ぜる。
４つに丸める。 - 3
薄く油を引いたフライパンで蓋をして弱めの中火で３～５分、火が通るまで焼く。(時間はあくまで目安です)
コツ・ポイント
思いつきながら作ったのでコツなんてものはありません(笑)
焼き加減は様子を見ながら調節してください*＊火が通れば大丈夫です。
味付けもお好みで♪淡白だと感じるなら、ケチャップつけてもいいかと思いますよ。
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