ツナとシメジの温サラダ☆

くまぽこぽこ
くまぽこぽこ @cook_40084882

ツナの旨みとごま油の香ばしさがおいしいサラダです。シメジ以外のきのこでもできます☆
このレシピの生い立ち
秋っぽいサラダを作りたいな、と思い考えました。
自分があまり生野菜が得意でないので、温サラダです。
でも冷えてもおいしいです☆

ツナとシメジの温サラダ☆

ツナの旨みとごま油の香ばしさがおいしいサラダです。シメジ以外のきのこでもできます☆
このレシピの生い立ち
秋っぽいサラダを作りたいな、と思い考えました。
自分があまり生野菜が得意でないので、温サラダです。
でも冷えてもおいしいです☆

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材料

4人分
  1. ツナ缶 1缶(80g)
  2. シメジ 1パック
  3. ニンジン 1/2本
  4. クレソン 1束
  5. ごま 大さじ2
  6. 適量
  7. こしょう 適量
  8. 白ごま(飾り用) 適宜

作り方

  1. 1

    しめじは根元と落とし、食べやすい大きさにほぐします。
    ニンジン・クレソンは4cm長さに切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、シメジ・ニンジン・クレソンを加え、塩こしょうで下味を付けます。

  3. 3

    全体に油がまわったら、ボールにうつします。

  4. 4

    3に油を軽くきったツナを加え、皿に盛り付け、白ごまをふりかけます。

コツ・ポイント

ごま油の香ばしさが大好きで、何にでも使ってしまいます。
クレソンは他の葉ものでも代用できますが、独特の風味がツナに合っていると思います。
ちょっとおしゃれな気分になる(私だけ?)のもおすすめ。

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くまぽこぽこ
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お菓子作りにはまってます。特にマカロン!作った方が買ったものより断然おいしい!料理も好き。マクロビオティックを実践したいけど、実家なので難しいので・・・野菜をおいしくたくさん食べられるようにレシピを考えてます。
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