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エビとレンコンのふわふわ焼き
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エビとレンコンのふわふわ焼き-レシピのメイン写真

エビとレンコンのふわふわ焼き

Lanax
Lanax @cook_40083131

ほんとは揚げ物として食べたことがあるんですけど、焼いた方がヘルシーかなと。
このレシピの生い立ち
冷凍のむきえびを消費しようと思って思いつきました。

ほんとは揚げ物として食べたことがあるんですけど、焼いた方がヘルシーかなと。
このレシピの生い立ち
冷凍のむきえびを消費しようと思って思いつきました。

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エビとレンコンのふわふわ焼き

Lanax
Lanax @cook_40083131

ほんとは揚げ物として食べたことがあるんですけど、焼いた方がヘルシーかなと。
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冷凍のむきえびを消費しようと思って思いつきました。

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材料

約2人分
  • むきえび 大10〜12尾
  • レンコン 250gぐらい
  • 大葉 10枚
  • 三つ葉 1/2袋
  • 片栗粉 大さじ2〜3
  • 酒 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    レンコンはごしごし洗ってまわりの泥をキレイに落とす。酢水につけたりする必要なし。

  2. 2

    洗ったレンコンは、1/3を粗めのみじん切りに(食感を残す用)。残りは勢いよくすり下ろす。

  3. 3

    エビも粗めのミンチに。出来れば包丁で叩く。三つ葉は2cm幅ぐらいに、大葉は千切りにしておく。

  4. 4

    2とエビを合わせ、片栗粉と酒と塩を入れてよく混ぜる。(画像は混ぜる前です)

    • エビとレンコンのふわふわ焼き作り方4写真
  5. 5

    4を2等分します。

    • エビとレンコンのふわふわ焼き作り方5写真
  6. 6

    片方に刻んだみつばを。もう片方に千切りにした大葉を入れて、さらに混ぜる。

    • エビとレンコンのふわふわ焼き作り方6写真
  7. 7

    フライパンに大さじ3ぐらいの結構多めに油を入れて両面をしっかり焼く。(くっつくけど油多めなのではがれます)

    • エビとレンコンのふわふわ焼き作り方7写真
  8. 8

    お皿にリーフなんかも一緒に盛ってあげればいいかも。レモンとお塩でいただきます。

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Lanax
Lanax @cook_40083131
2008/09/08 14:47に公開
手抜き料理が大好き。美味しく食べてくれる人も大好きです。6月12日に無事に長男が誕生。新米ママとして毎日奮闘してます!
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このレシピのキーワード

大葉 みつば 片栗粉 れんこん 剥きエビ 酒

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