蒸し野菜

ぶさかわ
ぶさかわ @cook_40047955

野菜がたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
簡単なのにごちそう風!

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材料

4人分
  1. キャベツ 3分の1個
  2. ブロッコリー 1株
  3. スナップエンドウ 1袋
  4. 人参 1本
  5. ニンニク味噌 適量
  6. マヨネーズ+焼き肉のたれ+スリゴマ 適量

作り方

  1. 1

    水1・5カップを入れた深めのフライパンに蒸し網を入れ、適当に切った野菜をどんどん入れる。

  2. 2

    野菜が柔らかくなるまで蒸す。

  3. 3

    蒸し網のまま、野菜を器に移し、たれを添える

  4. 4

    この蒸し網、すぐれ物です!フライパンや鍋の大きさに合わせて自由自在に開閉します。

コツ・ポイント

この他、アスパラガス・南瓜・レンコン・じゃが芋…又、ウインナーやベーコン等を一緒に蒸しても良いです。たれもお好みで、あっさりとおろし大根にポン酢をあわせたものや、チーズフォンデュでも美味しく召し上がれます。

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レシピ作者

ぶさかわ
ぶさかわ @cook_40047955
に公開
お料理大好きです。特にキャラ弁作りを得意としております!食いしん坊家族の為に,毎日安くて栄養のある献立を考えるのが楽しいです。
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