オリーブオイルは悪玉コレステロールをやっつけて善玉はそのまま残してくれる優れた成分を持っています。
お料理するのめんどくさい時は全部炒めちゃうのが簡単ですね。そして野菜を必ず入れてバランスを大切に。

このレシピの生い立ち
お料理するのがめんどくさかったので冷蔵庫にあるものを炒めました。