簡単！電子レンジできんぴらごぼう☆
あきゃりん @cook_40047073
容器に具材を入れて、電子レンジでチンするだけ！とっても簡単！時間が無い時にパパっと作れる1品です！
このレシピの生い立ち
簡単に作れないかなと思い、作ってみました。
簡単！電子レンジできんぴらごぼう☆
容器に具材を入れて、電子レンジでチンするだけ！とっても簡単！時間が無い時にパパっと作れる1品です！
このレシピの生い立ち
簡単に作れないかなと思い、作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうは、棒状に切り、水にさらします。人参、こんにゃくは、大きさをそろえて、棒状にきります。豚肉にはお酒をかけ混ぜておきます。
- 2
ごぼう、人参、こんにゃくをタッパーに入れ、蓋をして、電子レンジで5分間チンします。(野菜からでた水分が多ければ軽くきってください。）その上に、豚肉を広げていれ、蓋をし、さらに3分間チンします。
- 3
2の中に、●の調味料を入れ、蓋をは開けた状態で、約4分間加熱します。途中、レンジからだして混ぜてください。水分が無くなればＯＫ。最後にごまを入れたら完成です！
コツ・ポイント
油を使っていないので、とってもヘルシーです。ダイエットメニューとしてもお勧めです！
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