カラスガレイのカレー煮付け

piyo_piyo
piyo_piyo @cook_40024042

カレイのカレーってだじゃれじゃないよ!活力なべ使用で骨まで食べちゃう、カラスガレイの煮付けです♪
このレシピの生い立ち
カラスガレイって結構臭みがあるなぁってことで、香り強めの取り合わせで作ってみました。でもこの野菜の組み合わせ、お気に入りです♪

カラスガレイのカレー煮付け

カレイのカレーってだじゃれじゃないよ!活力なべ使用で骨まで食べちゃう、カラスガレイの煮付けです♪
このレシピの生い立ち
カラスガレイって結構臭みがあるなぁってことで、香り強めの取り合わせで作ってみました。でもこの野菜の組み合わせ、お気に入りです♪

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材料

2人分
  1. カラスガレイ 切り身4つ
  2. しょうが 1片
  3. ピーマン 2個
  4. 人参 1/3本
  5. たまねぎ 1/4個
  6. (a)水 1カップ
  7. (a)酒 大さじ2
  8. (a)みりん 大さじ2
  9. (a)醤油 大さじ1
  10. (a)だし昆布 1枚
  11. カレー粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    しょうがは千切りに、ピーマン・人参・たまねぎは太めの千切りにしておきます。

  2. 2

    活力なべにカレイとしょうがと(a)を加えて蓋をします。オモリは高圧に。強火で加熱、オモリが振れだしたら、弱火にして15分。火を消し、オモリが下りるまで余熱調理をします。

  3. 3

    内圧ピンが下りたら、オモリを取って蓋をあけ、昆布を取り出し、(1)で刻んでおいた野菜を加え、再度蓋を閉めます。

  4. 4

    今度のオモリは低圧に。強火で加熱、オモリが振れだしたら、弱火にして1分。火を消し、オモリが下りるまで余熱調理。

  5. 5

    内圧ピンが下りたら、オモリを取って蓋をあけ、カレー粉を加え、軽く煮立てて出来上り!

コツ・ポイント

「別に骨まで食べなくてもいい」って時は、普通のお鍋で作ってね!※その時は野菜も最初から投入、そして要水加減です!!

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料理は絵の具で色を作るのと同じ感覚だと思うのです。美味しいお酒を飲む為に料理していると言っても過言ではない!
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