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タイのヘルシー温サラダ~ヤムウンセン
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タイのヘルシー温サラダ~ヤムウンセン-レシピのメイン写真

タイのヘルシー温サラダ~ヤムウンセン

ぐるめぐる
ぐるめぐる @cook_40097036

手に入れにくいパクチーは春菊で代用
野菜は火を通すので生野菜が苦手でも大丈夫。
日本人好みの味です。

このレシピの生い立ち
タイ料理で一番好き!
温かいサラダで夏はフーフー冬はほっこり。

手に入れにくいパクチーは春菊で代用
野菜は火を通すので生野菜が苦手でも大丈夫。
日本人好みの味です。

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タイ料理で一番好き!
温かいサラダで夏はフーフー冬はほっこり。

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タイのヘルシー温サラダ~ヤムウンセン

ぐるめぐる
ぐるめぐる @cook_40097036

手に入れにくいパクチーは春菊で代用
野菜は火を通すので生野菜が苦手でも大丈夫。
日本人好みの味です。

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温かいサラダで夏はフーフー冬はほっこり。

手に入れにくいパクチーは春菊で代用
野菜は火を通すので生野菜が苦手でも大丈夫。
日本人好みの味です。

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温かいサラダで夏はフーフー冬はほっこり。

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材料

ふたり
  • 乾燥春雨 40gm
  • 玉ねぎ 半分
  • 春菊 二束
  • にんじん 半分
  • セロリ 一本
  • にんにく ひとかけ
  • きくらげ 少々
  • ほしえび 少々
  • 鷹の爪 一本
  • レモン汁 一個分
  • 醤油 大さじ1
  • ナンプラー 大さじ2(お好み)
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯(分量外)で春雨ときくらげとほしえびをフライパンで温めながら戻す。
    時短です。

    • タイのヘルシー温サラダ~ヤムウンセン作り方1写真
  2. 2

    野菜は全て薄めにに切る。
    鷹の爪は辛いのが苦手なら種を取り除き輪切りにする。

  3. 3

    たれをつくる。

    にんにくみじん切り、ナンプラー、醤油、レモン汁をまぜる。

  4. 4

    戻し終わった春雨たちに2の野菜を入れて火を弱める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら火を止めてたれを回しかけて馴染ませる。

コツ・ポイント

本当は野菜は生ですけど少し火を入れて食べやすくしました。
タレは火を止めてから入れて風味を損なわないように。

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ぐるめぐる
ぐるめぐる @cook_40097036
2013/01/27 11:38に公開
ヘルシー添加物は少なくお酒に合うorごはんがすすむなおかつ簡単なものしか作りません!!
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このレシピのキーワード

ホットサラダ ヤムウンセン 春菊 春雨 セロリ にんじん キクラゲ にんにく 玉ねぎ トウガラシ

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