お手軽低お花見弁当!

i_am_ehara
i_am_ehara @cook_40089207

どれも家にあるような手軽な食材でできると思います!
このレシピの生い立ち
お花見に持っていく簡単なお弁当をつくりました

お手軽低お花見弁当!

どれも家にあるような手軽な食材でできると思います!
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材料

2人分
  1. ○冷凍枝豆 小サイズ一袋
  2. ○味付きいなり寿司油揚げ 1パック(10個入り)
  3. ごはん 1合半
  4. 酢飯の素 お好み
  5. 白ごま お好み
  6. 鳥もも肉 250g
  7. ◇生姜 1/2かけ
  8. ◇醤油、酒、蜂蜜 各大さじ4.2.1
  9. ◇チューブにんにく 1センチ
  10. 片栗粉 全体にまぶせる量
  11. しらたき 1パック
  12. 明太子 1腹
  13. めんつゆ、酒、醤油 各大さじ3.2.1
  14. ▽七味唐辛子 お好みで
  15. はんぺん 1枚
  16. □カレーパウダー お好み
  17. □マヨネーズ お好み
  18. □塩胡椒 少々
  19. とろけるチーズ お好み
  20. 2個
  21. 牛乳 大さじ2
  22. のり 1/2枚
  23. カニカマ 2本
  24. ◎塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ○枝豆いなり寿司

  2. 2

    ◇鶏肉の蜂蜜ソテー
    生姜のすりおろし、酒に鶏肉を20分以上つけ、醤油と蜂蜜を混ぜたものを加える。
    片栗粉をまぶし焼く

  3. 3

    ▽しらたきの明太子炒め
    長いものはハサミで切り、水分を飛びしながら炒める。ある程度まで飛んだら味をつけ、明太子を加える。

  4. 4

    □マヨカレーはんぺん

  5. 5

    ◎渦巻き卵
    両面を焼いた薄焼き卵をつくり、まな板の上に置いてから塩胡椒、のり、カニカマを置き巻いていく

コツ・ポイント

レタスやレモン、余った枝豆をピックに刺すなどの工夫で彩りがよくなります!

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