厚切りゴーヤチャンプルー ゆきじん1218 @cook_40107022 厚切りゴーヤで存在感☆苦手な方は薄切りでどーぞ＾＾このレシピの生い立ちゴーヤが安売りしていたので☆ もっと読む 厚切りゴーヤで存在感☆苦手な方は薄切りでどーぞ＾＾このレシピの生い立ちゴーヤが安売りしていたので☆ もっと読む 厚切りゴーヤチャンプルー ゆきじん1218 @cook_40107022 厚切りゴーヤで存在感☆苦手な方は薄切りでどーぞ＾＾このレシピの生い立ちゴーヤが安売りしていたので☆ もっと読む 厚切りゴーヤで存在感☆苦手な方は薄切りでどーぞ＾＾このレシピの生い立ちゴーヤが安売りしていたので☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 スパム 1/3缶 木綿豆腐 1丁 卵 2つ かつおだし(顆粒) 大さじ1 塩コショウ 少々 鰹節 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分に切り綿を綺麗にスプーンで取る。1.5㎝幅にカット塩水に10分程つける 2 スパムは1㎝幅にスライスし、さらに1㎝の短冊切りにする(残りはスパムおにぎりがお薦め☆) 3 豆腐は水切りし、卵は溶いて塩コショウしておく 4 ゴーヤは色鮮やかになって透き通るまで炒める(5分弱)豆腐(手で崩しながら入れる)・スパムを入れ焼き色を付ける 5 卵を流し入れ少し固まったら、だしの素と塩コショウを入れ少し炒めて完成☆仕上げに鰹節を振り掛けるとさらにGOOD＾＾ コツ・ポイント ゴーヤは炒めすぎると色が茶色く悪くなるので、注意！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17916296 コピーしました！ ゆきじん1218 @cook_40107022 2016/08/22 02:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆきです＾＾マイペースにゆる～り更新します☆初めて１人で料理をしたのは６歳でした☆きっかけは、母の言葉”夕飯作ったら３００円お小遣いあげる”でした笑母は偉大なり、、！！ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ スパム かつお節 卵 もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ 火を使わない🩷冷やしワカメうどん きゅうりとザーサイとツナ和え 簡単夕飯昼食！喫茶店のきのこナポリタン！パスタ フライパンひとつでビビンバ風 豚こまチーズ大葉カツ 焼肉のたれで簡単絶品！チーズチキンソテー 10分で出来る♪ツナとトマトの冷製素麺♪ 簡単おつまみ♡厚揚げキムチ♡ ホイップ「マリーム®」 簡単！手羽元のさっぱり甘酢煮 Shredded Hawaiian Chicken - Crockpot Recipe Cucumber ~ Tomato Salad Meatloaf Suizo Cinnamon Streusel Zucchinni Muffins Mike's Himalayan Salt Block Lobster Tails & Sweet Saffron 簡単！万能！真夏の常備材♪山形のだし 【簡単】誰でもできる！カニお粥☆ ゴーヤのシーチキンマヨ炒め サクサクチョコパイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17916296
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