茹でて切って混ぜるだけの簡単メニュー、片手間に作れます！作り置き用に量多めです。1人当たり大体、糖質：2.1ｇ！

切って混ぜるだけ！

信州ではポピュラーな「煮イカ」。旬の野菜キュウリと一緒に塩昆布で和えました。生姜も少し利いてます☆#ご当地グルメ

切って混ぜる！あ～簡単(^-^)/

塩もみしたキュウリと薄切りしたイカを、味付けのもずく酢で和えました。さっぱりしているので夏場のおかずやおつまみとして◎

イカそうめん、納豆、胡瓜で作る、簡単な和え物です。切って混ぜて完成＼(^o^)／納豆の代わりにオクラでも♪

きゅうりとハムの混ぜご飯休校支援におすすめ！簡単・時短レシピ♪切って混ぜるだけで出来ます。

時短で簡単～切って混ぜるだけ♪

切って混ぜるだけの究極美味しいレシピ。知って得して下さい。ごはんのお供にも、酒のあてや肴にもなります。おもてなしにもいいかも。物足りないならドレッシングをかけてね♪

我が家の定番です。ここに生姜やニンニクを入れても美味しい。イカの代わりにタコでも美味しいですよ。

超時短！切って混ぜるだけの簡単サラダ

ポン酢を使用し、酢の物風を短時間で☆