沼サンド風野菜のサンドイッチ！

Name: 沼サンド風野菜のサンドイッチ！
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン(6枚切り) 二枚; キャベツ 80g; トマト 1/2〜1/3; キュウリ 1/4〜1/3; マヨネーズ 大さじ２; 粗挽き黒胡椒 好みで; 粒マスタード 好みで

✿苺涙花＊(もなか)✿ @cook_40055402

沼サンドを最近知り、美味しかったから、だんだん私の味に変えていきました。ハムもチーズも入りませんが美味しいです❗
このレシピの生い立ち
沼サンドを最近知り、美味しかったから、だんだん私の味に変えていきました(母の味に) うちでは、このレシピにキャベツを入れないでたべるので、キャベツを追加しただけ中たちに収まりましたが、お気にいりです！＼(^^)／

沼サンド風野菜のサンドイッチ！

✿苺涙花＊(もなか)✿ @cook_40055402

材料

一人分

食パン(6枚切り) 二枚
キャベツ 80g
トマト 1/2〜1/3
キュウリ 1/4〜1/3
マヨネーズ大さじ２
粗挽き黒胡椒好みで
粒マスタード好みで

作り方

1

キャベツは、千切りにして、マヨネーズと黒胡椒(私は強めに)であえておきます
2
食パンに、粒ますたーど軽くぬり(私は控えめに)を魚焼きグリルで(トースターでも♪)で焼けるまで2～3分焼きます
3
トマトは輪切り２枚くらい、キュウリは斜め切りにして、よく水分をふいておきます。
4
パンが焼けたら、トマト→キュウリ→①のじゅんにのせて、かるく平らになるように押してからラップで押さえます。
5
半分に切ったら出来上がりです❗

コツ・ポイント

切れる包丁じゃないとかたちが崩れます…(´；ω；`)

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クッくまーん

食パンの代わりにイングリッシュマフィンで。美味しかったです。

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✿苺涙花＊(もなか)✿ @cook_40055402

2016/08/21 00:25に公開

苺涙花と書いてもなかと読みます！(*^▽^*)今でも見てくださる皆様、有難う御座いますm(_ _)m実は私には持病があります。だから家でも出来るしかも大好きな料理でお仕事をしたくて、他のアプリのテストを受ける準備をしていました。ですが、多分治らない病気故に、病気を抱えて頑張るのが難しく、こんなに好きな料理が嫌いになりそうなくらい苦しくて、まだまだ生きるつもりですが20年も強い薬飲み続けてます。それはこれからも変わらないから、きっと長生きは出来ません。なので料理家になる夢を捨てて、余生を楽しんで過ごす方向で、生きる覚悟ができたならば、またクックパッドさんの方で、見てくださる皆様に、レシピを発信していこうかと思います(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)どちらにするか、頭の整理中です!!もう少しお待ち下さいm(_ _)m