ダイエットに♡おからの唐揚げサラダ
てんてこ舞♡ @cook_40107982
本物の唐揚げみたいな見た目とヘルシーで美味しいおからの唐揚げ♡
このレシピの生い立ち
無理せず美味しくダイエットをしたかったので♡
ダイエットに♡おからの唐揚げサラダ
本物の唐揚げみたいな見た目とヘルシーで美味しいおからの唐揚げ♡
このレシピの生い立ち
無理せず美味しくダイエットをしたかったので♡
作り方
- 1
唐揚げのおから肉の食材を全ていれてひとまとめになるまで混ぜる
- 2
お好きなサイズに軽くまとまるくらいに片手で軽く丸めて170度の油で揚げる
- 3
きつね色になったら完成！
味付けしてあるのでこのまま食べても美味しいです！ - 4
タレの材料を混ぜて1分程レンジでチン！
チンしなくても大丈夫ですが砂糖が溶かすために… - 5
揚げたおから肉をタレに絡めて野菜の上に乗せて完成♡
コツ・ポイント
サラダのドレッシング代わりにタレを野菜にもかけてマヨネーズも一緒にかけて食べると美味しいです！
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