れんこんとスナップエンドウの明太和え

ai19891025
ai19891025 @cook_40101947

お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
シャキシャキれんこんとスナップエンドウで簡単おつまみサラダを作りたかったので

れんこんとスナップエンドウの明太和え

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シャキシャキれんこんとスナップエンドウで簡単おつまみサラダを作りたかったので

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材料

2人分
  1. れんこん 100g
  2. スナップエンドウ 50g
  3. 明太子 25g
  4. ポーションミルク 2個
  5. マヨネーズ 5g
  6. バター 7〜8g

作り方

  1. 1

    れんこんは5㎜幅くらいのいちょう切り、スナップエンドウはすじを取ってそれぞれ茹でて水気を切っておく。

  2. 2

    スナップエンドウは3等分くらいに切る。

  3. 3

    耐熱容器にバターを入れレンジで20秒くらい加熱し溶かしたら、明太子とポーションミルク、マヨネーズを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    れんこんとスナップエンドウとよく和えたら完成♪

コツ・ポイント

れんこんもスナップエンドウもシャキシャキの食感がよいので茹で過ぎないことです♪

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アラサー管理栄養士。
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