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豆苗新玉ねぎとささ身の料亭白だし和え
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豆苗新玉ねぎとささ身の料亭白だし和え-レシピのメイン写真

豆苗新玉ねぎとささ身の料亭白だし和え

あいちばー
あいちばー @cook_40050122

豆苗は根元から切り取り2回目が発芽した物、新玉ねぎ、ささ身、酸味に甘夏を加え和えた。さっぱりとして美味しい!
このレシピの生い立ち
日記に書いたがのびた~豆苗は一度食べた後、二回目を器で発芽させ育ったものを使う。Aコープで開催された店舗利用者懇談会に参加して「料亭白だし」を知りました。これを使ってあっさりとした和風サラダにしました。ご飯にパンにも合い美味しく出来ました。

豆苗は根元から切り取り2回目が発芽した物、新玉ねぎ、ささ身、酸味に甘夏を加え和えた。さっぱりとして美味しい!
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豆苗新玉ねぎとささ身の料亭白だし和え

あいちばー
あいちばー @cook_40050122

豆苗は根元から切り取り2回目が発芽した物、新玉ねぎ、ささ身、酸味に甘夏を加え和えた。さっぱりとして美味しい!
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材料

1人分
  • 豆苗(長さ3等分) 25g
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • ささ身(ゆでたもの) 1切れ
  • 甘夏みかん 5房
  • ○料亭白だし 大さじ1杯
  • ○太白胡麻油 小さじ1杯
  • ○みりん 小さじ1杯
  • ささ身を茹でる
  • ささ身 3切れ
  • 塩 適量
  • 水 2カップ
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作り方

  1. 1

    ①鍋に水2カップ塩を適量入れ煮立て7分茹でる。荒熱が取れたら手で裂く、茹で汁の中に豆苗をくぐらせ手早く引き上げ冷ます。

  2. 2

    ②玉ねぎは縦半分に切り横に薄くスライスする。甘夏は包丁で薄皮をむき身を取り出してほぐす。

  3. 3

    ③ボールに○料亭白だし、みりん、太白胡麻油を入れよく混ぜ合わせる。豆苗、玉ねぎ、ささ身、みかんを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

豆苗は生でも食べられそうだがサッと茹で汁の中にくぐらせる。酸味にみかんを入れる。

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あいちばー
あいちばー @cook_40050122
2015/04/04 07:01に公開
世帯を持って今年で54年主人は先に逝ってしまった・・・持病が発症してからは3度の食事は手作りを食べてもらっていました。ひとりになってからも相変わらず時間だけはたっぷりある~ 春になると野草を摘んで楽しみましょう。
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このレシピのキーワード

豆苗 新たまねぎ ささみ

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