わけぎと筍☺ご飯でキッシュ冷めてもOk

わけぎと筍☺ご飯でキッシュ冷めてもOk-レシピのメイン写真

わけぎと筍☺ご飯でキッシュ冷めてもOk

あずzoo @cook_40069703

ザクザク切って手間なし旬のわけぎの甘味を生かしました♪筍の歯触りと♪
冷めても美味しい(^^)v
このレシピの生い立ち
旬のわけぎの甘味を逃がさずに☺子供も美味しく食べられます(⌒‐⌒)
冷めてもご飯にチーズと卵と野菜の旨みが＼(^-^)／美味しくいただけます❗

ザクザク切って手間なし旬のわけぎの甘味を生かしました♪筍の歯触りと♪
冷めても美味しい(^^)v
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旬のわけぎの甘味を逃がさずに☺子供も美味しく食べられます(⌒‐⌒)
冷めてもご飯にチーズと卵と野菜の旨みが＼(^-^)／美味しくいただけます❗

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あずzoo @cook_40069703

ザクザク切って手間なし旬のわけぎの甘味を生かしました♪筍の歯触りと♪
冷めても美味しい(^^)v
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旬のわけぎの甘味を逃がさずに☺子供も美味しく食べられます(⌒‐⌒)
冷めてもご飯にチーズと卵と野菜の旨みが＼(^-^)／美味しくいただけます❗

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冷めても美味しい(^^)v
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冷めてもご飯にチーズと卵と野菜の旨みが＼(^-^)／美味しくいただけます❗

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材料

4人分

わけぎ 1~2束
筍少々
雑穀ご飯茶碗1
ベーコン適量
スライスチーズ(とろける) 4枚
卵 3コ
豆乳 150cc
白味噌大1
オリーブ油少々

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作り方

1
耐熱皿にオリーブ油を少し塗って
雑穀ご飯を薄く敷き詰める
(ラップで指で押し付ける様に)
2
スライスチーズを敷き詰める。わけぎの白根の部分筍ベーコンを敷き詰める。
3
一番上にわけぎの残りをのせる。
4

卵と味噌と豆乳を混ぜ合わせる。
5
4に流し入れてアルミホイルをかぶせて
180℃のオーブンで40~50分焼く。
焼き上がったらオーブンで10~20分蒸らす

コツ・ポイント

温かいご飯を使うと薄く敷きやすい。薄く敷いて一旦冷蔵庫で冷やご飯に！これをオーブンで約10分焼いてから使うと焼きおにぎりの感じが＼(^-^)／
ご飯は出来るだけ薄く❗❗

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あずzoo @cook_40069703

2015/04/11 06:02に公開

野菜ソムリエです☺家庭菜園で有機野菜無農薬 8年目になりました天候と虫と雑草と日々奮闘中(^_^)v米粉とゆる～いグルテンフリーな生活楽しんでます(^^)v米粉も自給自足したい(*^-^*)長年のブランクもありながら栄養士の活動も始めました♥野菜大好き❤❗

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このレシピのキーワード

キッシュご飯豆乳わけぎたけのこベーコン卵白みそ雑穀スライスチーズ

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