ヤーコンヨーグルト

おまめさん
おまめさん @cook_40022585

オリゴ糖と食物繊維が豊富なヤーコンとヨーグルトの最強コンビ!
便秘にダイエットに最適です。
おやつや朝食にどうぞ。
このレシピの生い立ち
ヤーコンは甘味があるのでヨーグルトとあいそうな気がして作りました。

ヤーコンヨーグルト

オリゴ糖と食物繊維が豊富なヤーコンとヨーグルトの最強コンビ!
便秘にダイエットに最適です。
おやつや朝食にどうぞ。
このレシピの生い立ち
ヤーコンは甘味があるのでヨーグルトとあいそうな気がして作りました。

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 大さじ山盛り4
  2. ヤーコン 1/4本
  3. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    ヤーコンは皮を剥いていちょう切りにする。

  2. 2

    1とヨーグルトを器に入盛る。

  3. 3

    はちみつをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ヤーコンは切ると変色するので、時間を置く時は酢水煮つけておくとヨシ!

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