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プルーンとリンゴ煮＋ヨーグルト
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プルーンとリンゴ煮＋ヨーグルト-レシピのメイン写真

プルーンとリンゴ煮＋ヨーグルト

チェビ
チェビ @cook_40091543

便秘に最強コンビのヘルシーおやつ
このレシピの生い立ち
美腸のためにヨーグルト＆プルーンは毎日食べてます。そこに余ったりんごを使って簡単デザートにしました。

便秘に最強コンビのヘルシーおやつ
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美腸のためにヨーグルト＆プルーンは毎日食べてます。そこに余ったりんごを使って簡単デザートにしました。

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プルーンとリンゴ煮＋ヨーグルト

チェビ
チェビ @cook_40091543

便秘に最強コンビのヘルシーおやつ
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美腸のためにヨーグルト＆プルーンは毎日食べてます。そこに余ったりんごを使って簡単デザートにしました。

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材料

２人分
  • りんご １個
  • プルーン ８個
  • ヨーグルト(プレーン) 適量
  • クラッカー（全粒粉） 適量
  • ココナッツオイル 大匙１
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作り方

  1. 1

    りんごをいちょう切り、プルーンをざく切りにする。

  2. 2

    小鍋にココナッツオイルをいれ、りんご、プルーンをいれて煮る。

  3. 3

    りんごがしんなりとなったらオッケー。（冷まして）ヨーグルトにりんご＆プルーン煮をのせ、砕いたクラッカーをかけて完成

コツ・ポイント

りんご＆プルーン煮はあたたかいままのせましたが美味でした！　

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チェビ
チェビ @cook_40091543
2015/06/03 03:53に公開

このレシピのキーワード

りんご煮 りんご 全粒粉 ヨーグルト プルーン

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