青シソのスムージードレッシング、タレ

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

カロリー塩分の高いドレシングやタレをヘルシーにスムージーのようなムースのように♡生素材で酵素がたっぷりも魅力♡
このレシピの生い立ち
豚肉と青しそドレッシングが合うなと思ってたけど絡みにくいのと塩分を多くとってしまうって思ってふいにおろし風にしようかなとミキサーしたらムースのようになったし
生の素材で酵素やダイエットに良い痩せるを助けてくれる食材でヘルシーでサイコー

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カロリー塩分の高いドレシングやタレをヘルシーにスムージーのようなムースのように♡生素材で酵素がたっぷりも魅力♡
このレシピの生い立ち
豚肉と青しそドレッシングが合うなと思ってたけど絡みにくいのと塩分を多くとってしまうって思ってふいにおろし風にしようかなとミキサーしたらムースのようになったし
生の素材で酵素やダイエットに良い痩せるを助けてくれる食材でヘルシーでサイコー
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材料

2人分
  1. 大根 120ｇ
  2. 玉ねぎ 40ｇ
  3. しその葉 3枚
  4. 青じそドレッシング 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーやフードプロセッサーでしっかりミキサーする

コツ・ポイント

特に豚肉に合います(個人感想)
焼肉、冷しゃぶ、ソテーなど
お肉と共に野菜にもそのまま使えます
生野菜のもつ辛みや香りでドレッシング量も少なく、混ぜてしまうので液だれも少なく済み塩分もカットできます
なんと言っても生ドレで酵素たっぷり！
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ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得！『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい＞＜ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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