大葉とカルピスのスムージー
すばママキッチン @cook_44740104
βカロテンやビタミンCなど、栄養たっぷりの大葉をスムージーで。
このレシピの生い立ち
栄養価が高く、アレルギーに効果があるともいわれる大葉。花粉症だけど大葉が苦手な主人にも飲んでほしくて作ってみました。
大葉とカルピスのスムージー
βカロテンやビタミンCなど、栄養たっぷりの大葉をスムージーで。
このレシピの生い立ち
栄養価が高く、アレルギーに効果があるともいわれる大葉。花粉症だけど大葉が苦手な主人にも飲んでほしくて作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
大葉は洗って手で適当な大きさにちぎり、ミキサーに入れる。
- 2
水とカルピスもさミキサーに入れたら、なめらかになるまで撹拌する。
- 3
氷OKのミキサーなら、氷を2～3個入れるのがオススメです。
- 4
グラスに注げば完成！
- 5
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- 6
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- 7
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- 8
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- 9
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- 10
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- 11
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- 12
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- 13
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- 14
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- 15
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-
- 16
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-
コツ・ポイント
特になし
つくれぽ
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