黒ごまときなこのフレンチトースト

Ryoko_sw
Ryoko_sw @cook_40029896

ごま+きなこの組み合わせ第二弾!写真がうまく撮れなかった・・・でも香ばしくて美味しいです。
このレシピの生い立ち
トーストに続いて、フレンチトーストにしたらまた違った味になるのでは?と思って作りました。きなこもごまも栄養があるので、こうしたら子供も抵抗なく食べられるかな・・・?

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材料

1人分
  1. 黒ごま 大さじ1
  2. きなこ 大さじ1
  3. 食パン 1枚
  4. 1個
  5. 牛乳(低脂肪) 100cc
  6. マーガリン 大さじ1

作り方

  1. 1

    黒ごまは軽くすりつぶして、きなことあえる。

  2. 2

    ボウルに卵をときほぐし、そこへ牛乳と①を加えて泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    ひと口大に切った食パンを浸す。

  4. 4

    フライパンを熱し、マーガリンを溶かす。そこへ食パンを入れ両面色がつくまで焼く。

  5. 5

    お皿に盛り、メープルシロップをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

②で残った卵液もフライパンに入れました。マーガリンはカロリー1/2のものを使っています。でももっと多めに入れてもよかったかな??

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レシピ作者

Ryoko_sw
Ryoko_sw @cook_40029896
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小学生兄妹の母です☆短時間で簡単にできるご飯レシピを日々考えています(*^^*)
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