おから黒胡麻ペーストクッキー

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Spain @cook_40021404

材料さえ揃っていればあっという間に簡単に出来ちゃいます!ノンオイル、ノン小麦粉の健康おからクッキー!

このレシピの生い立ち
おからチョコピーナッツクッキー(ID17926251)のアレンジバージョンです。

おから黒胡麻ペーストクッキー

材料さえ揃っていればあっという間に簡単に出来ちゃいます!ノンオイル、ノン小麦粉の健康おからクッキー!

このレシピの生い立ち
おからチョコピーナッツクッキー(ID17926251)のアレンジバージョンです。

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材料

鉄板1枚分
  1. 生おから 100g
  2. 黒胡麻ぺースト(蜂蜜入りの甘いもの) 100g(おからと同量)
  3. スキムミルク 大さじ4
  4. 砂糖または人口甘味料 10g
  5. 白胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに全ての材料を入れてスプーンなどでよく混ぜ合わせるだけで生地が出来上がり!

  2. 2

    オーブンシート又はシリコンマットを敷いた鉄板に1を手で丸めて、間隔を開けながら置いていきフォークの背でつぶす。

  3. 3

    ここでは搾り出してみました。約170度のオーブンで約25~30分焼けば出来上がり♪そのまま冷めるまでオーブンの中で放置。

コツ・ポイント

好みで全く砂糖を入れなくても作れます(とても甘さ控えめバージョン)。黒胡麻ペーストが無糖ならば、ここでは最低30g位の砂糖を加えた方がいいです。

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毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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