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お野菜ゴロゴロ❤ウチのヘルシーポトフ
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お野菜ゴロゴロ❤ウチのヘルシーポトフ-レシピのメイン写真

お野菜ゴロゴロ❤ウチのヘルシーポトフ

なないく
なないく @nanaiku

お箸で切れるほどやわらかく煮たお野菜が美味しいノンオイルヘルシースープ。冬はポカポカ温まるよ❤
このレシピの生い立ち
我が家の味です。

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なないく
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材料

3~4人分
  • キャベツ 大1/2個
  • 玉ネギ 中1個
  • ジャガイモ 大1個
  • 人参 1/2本
  • 干し椎茸 5枚
  • コンソメ 5個
  • 塩 小さじ1/2
  • ブラックペッパー 少々
  • 水 椎茸の戻し汁と合わせて2500cc
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作り方

  1. 1

    キャベツは軸は落とさず3等分に切りボウルの中で葉の隙間に水が入るようにして1個ずつ流水で洗う(葉は1枚ずつはずさない)。玉ネギは皮をむいてから洗い十字に切り込みを入れ4等分に切る。

    • お野菜ゴロゴロ❤ウチのヘルシーポトフ作り方1写真
  2. 2

    人参は皮をむいて1センチの輪切りにし ジャガイモは皮をむいて玉ネギと同じように4等分に切る。干ししいたけは水につけて戻しておく(戻し汁は捨てないでください。

  3. 3

    鍋に椎茸の戻し汁 人参 水を入れフタをし火にかける。沸騰したらフタを取り人参に串を刺してなんとか通るくらいの硬さになったら椎茸 キャベツ 玉ネギ コンソメ 塩 コショウを入れる。沸騰して5分経ったらジャガイモを加え20分そのまま煮込む。

コツ・ポイント

お野菜の栄養がスープにたっぷり出ているのでお野菜嫌いのお子さんにはスープだけでも十分♪

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なないく
なないく @nanaiku
2008/10/31 05:09に公開
京都生まれ京都在住。毎日の食卓に気取らずに出せ、どこのスーパーでも手に入る身近な材料で美味しいものを作るのが大好きです♪ダックスの女の子クララとイングリッシュコッカースパニエルの男の子ミシェルを溺愛しています♡皆さま、沢山の美味しそうなつくレポ本当にありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

ポトフ にんじん キャベツ じゃがいも ほししいたけ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17936632
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