夏には 豆腐のビシソワーズ 冷製スープ

ちびぷりん @cook_40065384
豆腐で優しい冷製スープ♪
冷や奴や豆乳もあるけど 玉ねぎとコンソメの旨味の入った、ひんやりスープを夏のおもてなしに。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ・じゃがいものビシソワーズも大好き!でもヘルシーに美味しく食べたい(●^o^●)
作り方
- 1
ゼリー:鍋で水を沸騰させてゼラチンを溶かし、コンソメを入れて溶かし、塩をしてバット等に移し冷蔵庫で冷やし固める。
- 2
鍋に水を沸騰させて大きく手で崩した豆腐を入れて1分くらい火を通し、ザルにあげる。玉ねぎは繊維を断つように薄くスライス。
- 3
鍋に油を熱し玉ねぎをゆっくりと炒める。豆腐を入れて水気が無くなるまで軽く炒める。その後✿を加えて塩コショウする。
- 4
鍋のまま冷まし、ミキサーにかける。
- 5
4をザルで濾し、豆乳を加える。冷蔵庫で良く冷やす。器に移し小さく角切りにしたゼリーをのせ、あれば刻んだ青シソなど飾る。
コツ・ポイント
1のゼリーは飾りですから無くてもOKです。
5で冷やす前に味見をしてください。温かい時と冷たい時では感覚が結構違うので。
スープで良質なたんぱく質が摂れます。
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