夏には 豆腐のビシソワーズ 冷製スープ 

ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384

豆腐で優しい冷製スープ♪
冷や奴や豆乳もあるけど 玉ねぎとコンソメの旨味の入った、ひんやりスープを夏のおもてなしに。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ・じゃがいものビシソワーズも大好き!でもヘルシーに美味しく食べたい(●^o^●)

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材料

4~5人分
  1. 豆腐 1丁(400g)
  2. たまねぎ 1/2個
  3. サラダ油 大さじ1弱
  4. 小さじ1/3くらい
  5. 白コショウ 少々
  6. ✿水 200ml
  7. ✿コンソメ 1個または1袋
  8. 豆乳(成分無調整) 200ml
  9. ゼリー用 水 400ml
  10. ゼリー用 粉ゼラチン 10g
  11. ゼリー用 コンソメ 1個または1袋

作り方

  1. 1

    ゼリー:鍋で水を沸騰させてゼラチンを溶かし、コンソメを入れて溶かし、塩をしてバット等に移し冷蔵庫で冷やし固める。

  2. 2

    鍋に水を沸騰させて大きく手で崩した豆腐を入れて1分くらい火を通し、ザルにあげる。玉ねぎは繊維を断つように薄くスライス。

  3. 3

    鍋に油を熱し玉ねぎをゆっくりと炒める。豆腐を入れて水気が無くなるまで軽く炒める。その後✿を加えて塩コショウする。

  4. 4

    鍋のまま冷まし、ミキサーにかける。

  5. 5

    4をザルで濾し、豆乳を加える。冷蔵庫で良く冷やす。器に移し小さく角切りにしたゼリーをのせ、あれば刻んだ青シソなど飾る。

コツ・ポイント

1のゼリーは飾りですから無くてもOKです。

5で冷やす前に味見をしてください。温かい時と冷たい時では感覚が結構違うので。
スープで良質なたんぱく質が摂れます。

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レシピ作者

ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384
に公開
キッチン開設2008年気がついたら主婦歴35年のベテラン笑最愛のワンコは20歳で虹の橋を渡り。2人の娘もそれぞれ家庭を持ち、また2人暮らし
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