カルシウム満点★切干サラダ

Name: カルシウム満点★切干サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 切干大根 ５０ｇ; ツナ缶詰 １缶; マヨネーズ 大さじ３; ノンオイル胡麻ドレッシング 大さじ１; 玉ねぎ ２分の１; フライドオニオン 少々; 黒胡椒 お好みで; 塩 少々

けんとママ１７ @cook_40110057

マヨネーズ＆ツナ＆玉ねぎの組み合わせで小さい子供が食べ易い様にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
カルシウムいっぱいで栄養満点のサラダ！我が子にも食べさせたくて子供の好きな味＆堅さにアレンジしてみました★

カルシウム満点★切干サラダ

けんとママ１７ @cook_40110057

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材料

切干大根５０ｇ
ツナ缶詰１缶
マヨネーズ大さじ３
ノンオイル胡麻ドレッシング大さじ１
玉ねぎ２分の１
フライドオニオン少々
黒胡椒お好みで
塩少々

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作り方

1

切干大根は水で戻す。
戻ったら水を切り、沸いたお湯に２分程入れて湯掻き、冷水でさっとすすいだ後、水をよく絞り食べ易い大きさに切ります。
玉ねぎは薄くスライスしてから塩で揉み、水でゆすいで絞ります。
2

切干大根・玉ねぎ・ツナ・マヨネーズ・ノンオイル胡麻ドレッシング・黒胡椒・塩を入れて混ぜます。
3

皿に盛り、フライドオニオンをかけてできあがりヽ(。´▽｀。)ノ

コツ・ポイント

ノンオイル胡麻ドレッシングは「リケン」の物を使っています。

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けんとママ１７ @cook_40110057

2008/01/10 15:40に公開

幼稚園児と小学生の育ち盛りのコブタを育児中の２７歳o(*≧ω≦*)o昼は家事＆子育て、夜は週に3日、大衆割烹居酒屋で働いています♪市販のたれ・素を利用した超簡単おつまみにもgood!なレシピ考案中(｡･m･)これからどんどんおつまみにも最適なおかずを紹介していく予定ですので( ´艸｀)ﾄﾞ-ｿﾞ (っ´▽｀)っ))ﾖﾛシｸ♪

このレシピのキーワード

サラダツナゴマ玉ねぎ切り干し大根

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