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野菜不足解消!サンドイッチ!
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野菜不足解消!サンドイッチ!-レシピのメイン写真

野菜不足解消!サンドイッチ!

Churara*
Churara* @cook_40110868

夜にサラダだけを仕込んでおいて朝にすぐ作れるサンドイッチ!
野菜不足の方にはいいかもね(^^)

このレシピの生い立ち
余った野菜があったので朝から作ってみました。
実家に帰った時にお母さんが作っていたので
これなら家でも作れるとおもいつくってみました!
野菜不足だったので結構好きです!

夜にサラダだけを仕込んでおいて朝にすぐ作れるサンドイッチ!
野菜不足の方にはいいかもね(^^)

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実家に帰った時にお母さんが作っていたので
これなら家でも作れるとおもいつくってみました!
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Churara*
Churara* @cook_40110868

夜にサラダだけを仕込んでおいて朝にすぐ作れるサンドイッチ!
野菜不足の方にはいいかもね(^^)

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実家に帰った時にお母さんが作っていたので
これなら家でも作れるとおもいつくってみました!
野菜不足だったので結構好きです!

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材料

1人前
  • 食パン 2枚
  • 大根 1/4
  • キャベツ 1/4
  • 人参 1/4
  • 玉ねぎ 1/4
  • ジャガイモ 1個
  • 塩胡椒 適量
  • マヨネーズ 適量
  • からし(なくてもOk) 適量
  • 梅ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    パンは2枚とも表にマヨネーズをぬる。

  2. 2

    野菜(大根・キャベツ・人参・玉ねぎ)は全て千切り。
    大きなボウルに全ての野菜を入れ、水に浸しておく。

  3. 3

    ジャガイモは皮をむき、茹でる。
    半分は小さな乱切りで、もう半分はペーストにする。

  4. 4

    ジャガイモはペーストと乱切りを合わせ、塩胡椒・マヨネーズ(からし)で味付けする。
    お好みで調整してね!

  5. 5

    パンの上に、ポテト、サラダを順番にのせ、梅ドレッシングをかけてパンで挟みます!
    半分に切って皿に盛り付け完成!

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みで!!
野菜を多く入れると歯ごたえあって満腹感あり!!
お昼のランチでもいいかも!

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Churara*
Churara* @cook_40110868
2016/08/30 09:37に公開
はじめまして♪チョコ好き(*´`)のんびり作っていきます♪
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このレシピのキーワード

サンドイッチ うめ 大根 にんじん キャベツ じゃがいも 玉ねぎ 食パン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17947736
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