栄養満点＊子供と一緒に納豆チャーハン

☆sammy☆
☆sammy☆ @cook_40095682

離乳食完了期〜大人と一緒に食べられます。
たっぷり野菜と納豆卵で栄養満点！

このレシピの生い立ち
離乳食完了期の1歳の娘と別々のごはんを用意するのが面倒で…一緒に食べられるものなら、お昼の準備も楽になるな〜と思って。

栄養満点＊子供と一緒に納豆チャーハン

料理見習い隊's cooksnap of when they made 栄養満点＊子供と一緒に納豆チャーハン.
ウィンナ's cooksnap of when they made 栄養満点＊子供と一緒に納豆チャーハン.
☆sammy☆
☆sammy☆ @cook_40095682

離乳食完了期〜大人と一緒に食べられます。
たっぷり野菜と納豆卵で栄養満点！

このレシピの生い立ち
離乳食完了期の1歳の娘と別々のごはんを用意するのが面倒で…一緒に食べられるものなら、お昼の準備も楽になるな〜と思って。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

大人1人+子供1人
  1. ごはん 軽く2膳
  2. 好みの野菜（写真は小松菜とキャベツ） 好きなだけ
  3. 納豆 1パック
  4. サラダ油 適量
  5. 塩胡椒、しょうゆなど 適量
  6. 卵 1個

作り方

  1. 1

    野菜はみじん切りにして電子レンジで加熱
    600wで2分くらい

  2. 2

    温めたフライパンにサラダ油を入れて卵を炒め、半熟で一度取り出す

  3. 3

    フライパンに1の野菜、刻んだ納豆をたれと一緒に入れて軽く炒め、取り出しておいた玉子とご飯を投入

  4. 4

    全体が混ざったら完成
    3分の1程度を子供に取り分け、大人の分は味が薄いので塩胡椒やしょうゆなどで調整してください。

  5. 5

    我が家ではスプーンがまだ使えないので手づかみできる小さいおにぎりにしました。
    大人はキムチと一緒に。

コツ・ポイント

野菜はなんでもいいです。ほうれん草やにんじんピーマン玉ねぎしめじなんかでも。
アレルギーのある子は卵なしでしらすを入れてもおいしいです。
レシピを編集
レポートを見る
共有
料理見習い隊's cooksnap of when they made 栄養満点＊子供と一緒に納豆チャーハン.
ウィンナ's cooksnap of when they made 栄養満点＊子供と一緒に納豆チャーハン.

つくれぽ (2)

つくれぽについて
今日つくる
☆sammy☆
☆sammy☆ @cook_40095682
に公開
30代主婦。夫、5歳の娘、2歳の息子、7歳の猫と暮らしています。料理は簡単でおいしいのが好き。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しめじでかさ増し★いなりタコライス
  2. 自家製梅干し
  3. 野菜あんかけ丼
  4. チキンウイングと夏野菜の トマトカレー
  5. アマゴの香草焼き
  1. 枝豆とゴボウ♪マヨデリポケサン
  2. 腹ペコ男子パクパク！甘辛いももち☆
  3. ご飯が進む！しらすとピーマンのきんぴら。
  4. きんとん（りんごバージョン）