栄養満点！納豆チャーハン！
くまのっぽ @cook_40110837
納豆が苦手な子でも食べられちゃうかも？
このレシピなら一度に炭水化物・ビタミン・ミネラル・たんぱく質が取れちゃう♬
このレシピの生い立ち
ようやく離乳食完了期に入った我が子。最近納豆ご飯が食べられるようになりました。でも納豆ご飯ばかりじゃ飽きてしまうので何か入れたいな〜と考えたところこんな料理が出来上がりました♬
栄養満点！納豆チャーハン！
納豆が苦手な子でも食べられちゃうかも？
このレシピなら一度に炭水化物・ビタミン・ミネラル・たんぱく質が取れちゃう♬
このレシピの生い立ち
ようやく離乳食完了期に入った我が子。最近納豆ご飯が食べられるようになりました。でも納豆ご飯ばかりじゃ飽きてしまうので何か入れたいな〜と考えたところこんな料理が出来上がりました♬
アプリでひらく作り方
- 1
納豆にタレを加えたものを用意します。大人か食べるときに大さじ1だけ別にとっておくと便利です。
- 2
ハム、サニーレタス、ちりめんじゃこは月齢に合わせたサイズに切ってください。
-
- 3
必ず全てを用意してから行ってくださいね！スピード命なので…！
- 4
フライパンにごま油少々入れ中火で温めます。温まったらハム・ちりめんじゃこ・納豆を入れて軽く炒めます。
- 5
ご飯を入れたら再び軽く炒めます。具材をフライパンの端に寄せ、弱火にします。空いたところに卵を加え、全てを混ぜ炒めます。
- 6
卵に火が通る手前くらいでサニーレタスを入れ、醤油を2〜3滴垂らします。卵に完全に火が通ったら完成です。
-
コツ・ポイント
とにかく手早く！
のんびりしてると卵が焦げちゃうので注意です！
つくれぽ
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