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モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ
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モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ-レシピのメイン写真

モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ

ひらめきやっちゃん
ひらめきやっちゃん @cook_40110857

モロヘイヤスープのバリエーションです。牛乳と豆腐を加えてさらに健康スープになりました。
このレシピの生い立ち
エジプトに住んでいたことがあり、モロヘイヤスープが大好きです。たまたま豆腐と牛乳を加えてみたら‥おいしく、栄養満点になりました。

モロヘイヤスープのバリエーションです。牛乳と豆腐を加えてさらに健康スープになりました。
このレシピの生い立ち
エジプトに住んでいたことがあり、モロヘイヤスープが大好きです。たまたま豆腐と牛乳を加えてみたら‥おいしく、栄養満点になりました。

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モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ

ひらめきやっちゃん
ひらめきやっちゃん @cook_40110857

モロヘイヤスープのバリエーションです。牛乳と豆腐を加えてさらに健康スープになりました。
このレシピの生い立ち
エジプトに住んでいたことがあり、モロヘイヤスープが大好きです。たまたま豆腐と牛乳を加えてみたら‥おいしく、栄養満点になりました。

モロヘイヤスープのバリエーションです。牛乳と豆腐を加えてさらに健康スープになりました。
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エジプトに住んでいたことがあり、モロヘイヤスープが大好きです。たまたま豆腐と牛乳を加えてみたら‥おいしく、栄養満点になりました。

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材料

2人分
  • モロヘイヤ 半束
  • にんにくすりおろし 半片
  • 木綿豆腐 半分
  • 顆粒ブイヨン
  • 塩コショウ
  • 水 100ml
  • 牛乳 200ml
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉の部分を下ゆでする
    にんにくはすりおろす

    • モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ作り方1写真
  2. 2

    ゆでたモロヘイヤと豆腐、にんにく、牛乳の半分を合わせミキサー、または バーミクス、フードプロセッサーで撹拌する

    • モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ作り方2写真
  3. 3

    鍋を火にかけ牛乳、水を加えながら塩コショウで調味する

    • モロヘイヤと豆腐の牛乳ポタージュ作り方3写真

コツ・ポイント

ミキサーをもってなかったら包丁/泡立て器などで代用できます。
モロヘイヤのトロトロがポタージュのとろみになります。

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ひらめきやっちゃん
ひらめきやっちゃん @cook_40110857
2016/08/30 02:04に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 牛乳 もめん豆腐 モロヘイヤ

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