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アスパラとアイコのニンニク炒め
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アスパラとアイコのニンニク炒め-レシピのメイン写真

アスパラとアイコのニンニク炒め

maity0427
maity0427 @cook_40093753

味付けにマジックソルトを使うだけで、オシャレな一品になります♩
このレシピの生い立ち
ダイエットに炒めたトマトが良いと聞いたので笑

味付けにマジックソルトを使うだけで、オシャレな一品になります♩
このレシピの生い立ち
ダイエットに炒めたトマトが良いと聞いたので笑

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アスパラとアイコのニンニク炒め

maity0427
maity0427 @cook_40093753

味付けにマジックソルトを使うだけで、オシャレな一品になります♩
このレシピの生い立ち
ダイエットに炒めたトマトが良いと聞いたので笑

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材料

3人分
  • アイコ(プチトマトでもOK) 20個
  • アスパラ 1束
  • ニンニク 1片
  • マジックソルト 小匙1/2
  • オリーブオイル 大匙1
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作り方

  1. 1

    アスパラは根本を切り落として根本5cm部分をピーラーで皮を剥きます。

    • アスパラとアイコのニンニク炒め作り方1写真
  2. 2

    7mm幅に斜め切りします。

    • アスパラとアイコのニンニク炒め作り方2写真
  3. 3

    ニンニクのみじん切りとオリーブオイルをフライパンにいれて、弱火で泡が出るまで待ちます。

    • アスパラとアイコのニンニク炒め作り方3写真
  4. 4

    ニンニクに泡が出てきたら、アスパラを先に炒めます。

    • アスパラとアイコのニンニク炒め作り方4写真
  5. 5

    2分くらいアスパラを炒めたらアイコをを入れて更に炒め、アイコの皮が裂けたくらいでマジックソルトをかけたら出来上がり!

    • アスパラとアイコのニンニク炒め作り方5写真
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maity0427
maity0427 @cook_40093753
2016/08/28 04:49に公開

このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ ミニトマト にんにく

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