星いっぱいメイソンジャー無添加かまぼこ入
かまぼこママ @cook_40042633
かまぼこいれたらサラダに合う！と子供から絶賛！良質たんぱく質がとれて、
味が深いやってみるべし！たんぱく質かまぼこ入り、
このレシピの生い立ち
太り気味の、子供、お弁当はさらだにして！とそれからつくりはじめて、、、痩せた、最高に美味しいと、、、あと栄養的に、たんぱく質いれたらさらにいい！鬼に金棒サラダ！弁当の出来上がり！ビタミンにたんぱく質！化学調味料アミノ酸とか入らない、無添加に
星いっぱいメイソンジャー無添加かまぼこ入
かまぼこいれたらサラダに合う！と子供から絶賛！良質たんぱく質がとれて、
味が深いやってみるべし！たんぱく質かまぼこ入り、
このレシピの生い立ち
太り気味の、子供、お弁当はさらだにして！とそれからつくりはじめて、、、痩せた、最高に美味しいと、、、あと栄養的に、たんぱく質いれたらさらにいい！鬼に金棒サラダ！弁当の出来上がり！ビタミンにたんぱく質！化学調味料アミノ酸とか入らない、無添加に
作り方
- 1
スナップえんどうゆがく、さっと！ね！かためがおいしい
-
- 2
固めにゆがく、いんげん、
みずにつけない -
- 3
トマト、かるく切り目をいれ、茹でる、さっとね！すぐとりあげる、皮がつるっと、むける
-
- 4
グリンピース、いまは新しいグリンピースがでつるが、ないときは冷凍グリンピースでよい
-
- 5
鳥獣戯画のかまぼこがあり、もったいないから、軽く向いて、中身を使う
-
- 6
星型にくりぬく、中身と外みとつかう
-
- 7
じゅんにいれていく
インゲンから、入れてゆく、トマト半分に切り、色を交互にする -
- 8
インゲンのうえに、トマト、グリンピース、かまぼこ、じゅんにいれていく
-
- 9
見た目はこんな感じ！
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コツ・ポイント
コツは簡単、必ずきちんと水切り！また真ん中は、キャベツや、レタスをいれ、てきとうに、もること！
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