サンマの冷製パスタ
naokoyyy @cook_40117677
これ適当に作った割にすごく美味しかったです！味付けは白だしのみ。スパゲッティを茹でる水と塩の分量が大切。さんまの油分があるので、麺が全然くっつかないです。
かぼすはたっぷり絞って ヾ(*´∀｀*)ﾉ 675 Calories Protein 30.0 g Total Fat 29.8 g Total Carbohydrates 78.1 g sodium 12.5 g
サンマの冷製パスタ
これ適当に作った割にすごく美味しかったです！味付けは白だしのみ。スパゲッティを茹でる水と塩の分量が大切。さんまの油分があるので、麺が全然くっつかないです。
かぼすはたっぷり絞って ヾ(*´∀｀*)ﾉ 675 Calories Protein 30.0 g Total Fat 29.8 g Total Carbohydrates 78.1 g sodium 12.5 g
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こんにちは！管理栄養士の直子です。現在は病院に勤務しながら、科学的な栄養バランスと臨床経験に基づいた「体に優しい日本の家庭料理」を世界に発信しています。私のレシピのこだわりは、すべての材料をグラム（g）単位で正確に計量すること。カロリーや塩分をきっちり管理して、誰でもプロの味と確かな健康効果を再現できるようにしています。特に、栄養を逃さず時短できる高圧調理やオーブン料理が得意です！シンプルで経済的、そして体がいきいきする本物の家庭料理を通して、皆さんの健康的で笑顔あふれる毎日を応援します。料理で一緒により良い生活を目指しましょう！
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