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♡野セリとトマトのナムル風和え物♡
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♡野セリとトマトのナムル風和え物♡-レシピのメイン写真

♡野セリとトマトのナムル風和え物♡

yunpy
yunpy @cook_40059340

春のお野菜、野せり、普通のせりでも同じです♪
あっさりした副菜がほしいときに！
簡単スピードレシピです★
このレシピの生い立ち
八百屋さんで珍しく野セリを見つけたので作ってみました。

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yunpy
yunpy @cook_40059340

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材料

２人分
  • トマト １個
  • 野セリ　又は　セリ １束
  • 白ごま 小１
  • 塩 小さじ1/2
  • ごま油 大１
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作り方

  1. 1

    トマトは食べやすい大きさに切る。
    せりは水で洗い、ゆでるか、耐熱容器にラップをかけてレンジで１分加熱する。

  2. 2

    茹で上がったせりを４cmくらいの長さに切りそろえて、トマトとあわせる。

  3. 3

    塩、ごま油を加えて混ぜ合わせ、最後に白ごまを散らしてできあがり♪

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yunpy
yunpy @cook_40059340
2010/04/27 08:58に公開
減塩・ローコレステロールの食事を目指しています☆
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このレシピのキーワード

ナムル あえもの トマト せり

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17960169
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