ヘルシーハヤシライス

ばんちゃんママ
ばんちゃんママ @cook_40059093

市販のルーが食べられない私。
だから、ヘルシーで簡単!そして子供達も大好きなハヤシライスを紹介しま~す。
このレシピの生い立ち
ルーが使えない私☆
だから、簡単で美味しくって
そしてヘルシーなハヤシライスを作りました❤

ヘルシーハヤシライス

市販のルーが食べられない私。
だから、ヘルシーで簡単!そして子供達も大好きなハヤシライスを紹介しま~す。
このレシピの生い立ち
ルーが使えない私☆
だから、簡単で美味しくって
そしてヘルシーなハヤシライスを作りました❤

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材料

6人分ぐらい
  1. 牛肉の薄切り 250gぐらい
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 2個
  4. グリンピース 適当
  5. きのこえのきしめじetc) 1株
  6. ★オイスターソース 大さじ1
  7. ★ケチャップ 大さじ4
  8. ★ウスターソース 大さじ3
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★醤油 小さじ1
  11. ★塩こしょう 少々
  12. 400cc
  13. バター(マーガリン 大さじ2
  14. 小麦粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    お鍋にバターを入れ、野菜とお肉を炒める

  2. 2

    お肉の色が変わったら、小麦粉を入れて炒める

  3. 3

    そこに★印の調味料を入れて混ぜる

  4. 4

    後は水を入れてとろみがつくまで煮込んだら出来あがり~

コツ・ポイント

すごく美味しくって、でもあっさりしていてパクパク食べれちゃうよ~❤

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ばんちゃんママ
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病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘルシーで手作りのお料理を楽しみながら作っています❤スイーツもパンも手作りで頑張っていますので、皆さんのアイデアレシピをすごく参考に、いっぱいお料理を作っていきたいと思います❤
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